分手後怎麼快速走出來,告別往日的悲歡離合
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愛情本應該是一件美好的事情,如果這段感情已經沒了幸福的感覺,那麼就沒必要留戀了,也許放下錯誤的才能和對的相逢,分手了會讓人有難受的感覺,但生活還在繼續,相信未來會有真正屬於你的另一半,分手後怎麼快速走出來,告別往日的悲歡離合,所以本站告訴你如何面對分手的方法,重新開始美好生活。
1想和一個人提出分手該怎麼說
愛情裏往往是情深義重,不愛了往往是舉重若輕。當你不愛一個人的時候,你希望把所有的一切都抹掉,甚至自己對對方的各種好。所有的一切都是因爲自己的心變了。當這個時候你才能看清楚自己,原來愛真的是有保質期的。一旦過了這個期限,想讓自己用心去愛,比登天還難,因爲你發現對方無法深入到你靈魂深處,自然你也無法再把對方放進眼裏。當想和一個人提出分手該怎麼說呢?
你可以給對方一些暗示性的話
你可以給對方一些暗示性的話,這樣讓對方空閒時候會多一份思考,多一點心裏準備。這樣當你後面給對方提出時,對方也不會感覺到太難接受。畢竟自己已經有了心理準備。兩人在一起感情是否融洽,兩個人都會感覺得到的。喜歡是乍見之歡,而真愛是想處不厭。如果一個人不再喜歡你,他就不在關注你的悲喜,這個時候你會明白的。不管你是否情願,是否相信對方已經不再愛你,這都已經是無法改變的現實。
對於對方感興趣的事情減少關注
對方感興趣的事情減少關注,對方會明白,你的心早已經脫離了對方。對方做什麼事情都是對方的事情,已經與你沒有什麼關係。你懂得了這些,你纔會明白愛一個人,往往是因爲欣賞,不喜歡一個人往往是因爲不再欣賞。這個社會是很現實的,愛情更現實。沒有對一個人的欣賞和關愛,很難再對一個人持之以恆的好下去。想要提升婚姻質量,維持婚姻可參考《愛情祕籍:情侶必知讓你幸福的方法》。因爲每個人都有選擇愛的自由。況且這已經不是一個一愛定終身的年代。如果雙方中的一方放棄了努力,必將你們的愛情置於危險之中。
你要懂得把握說分手的時機
如果對方因爲你的存在而對人生感覺到充滿希望,對方當前又有非常重要的事情要處理,那麼你分手的事情就可以緩一緩,不要影響了他當前的大事。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中,分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。畢竟曾經愛過對方,即使分手也要給對方一個喘息的機會。如果對方現在沒有什麼重要的事情要全力以赴,而你也確實對對方失去了興趣,那麼就想辦法和對方早點坦白,以免對方越陷越深,也耽誤對方。兩人之間如果不愛了,那麼坦白本身就是對愛情的尊重。
要懂得如何去說分手
分手有多種說法,不管怎麼說分手,你要保持足夠的真誠。不要全是什麼爲了對方好這樣的鬼話。你要告訴對方你爲什麼要和對方分手,不要讓對方對你再抱有幻想。即使分手也要給對方足夠的尊重和理解。告訴對方你們爲什麼不合適,你爲什麼會選擇分手,讓對方失望的同時,也不會對自己喪失希望。要記得你們曾經是朋友,如今即使分手了,也要保持對一份陌生人的感情的尊重。
2導致情侶分手的原因
戀人從熱戀到分手,並不是說分手就分手的,一定有某種原因左右着兩人關係的發展。戀人爲什麼分手?下面來看看都有哪些原因吧!
熱戀過後,激情退散
很多人一開始愛的死去活來,曬恩愛,曬恩愛……。但是這種轟轟烈烈的愛在兩人激情消殆之後,相互之間對彼此的吸引力都會下降。有句歌詞說的好:有些愛轟轟烈烈不如平凡,再美麗的煙火只是一瞬間的燦爛。在女生看來,把她搞到手之後就不會一如既往對她用心,物質感情的投入也會變少。特別是上牀這件事,有些時候,男人可能追求女性幾乎唯一的目的就是滾牀單,任務完成,生理需求慢慢下降。沒有性激情再失去對對方的新鮮感,那感情走向大幅度淡化幾乎是必然的事情。
感情趨於平靜,開始對比,平衡得失
在熱戀階段,被愛衝昏了頭的我們,看對方什麼都是好的,“矮矬窮”都會被愛情矇蔽,對方說什麼話都像是情話,勾得你神魂顛倒。但是健康的長期戀愛關係往往是平衡的。當一個人覺得關係失去了平衡,這段感情就會出現裂痕。比如說,在追求階段,你一直在付出爭取,爲了“得到她”甚至要忍受做一些自己不喜歡的事情。追到手之後爲了表現自己是愛她的遷讓仍會持續一段時間。但此時內心已經存在不滿的情緒,並隨着女朋友的任性和壞脾氣慢慢積累,以至於到了你無法忍受的時候,不再束縛自己的情緒,吵架或者冷戰模式就開始了。而在對方看來,之前她認爲的平衡關係已經被打破,很可能覺得你“怎麼突然間就變了,可能已經不愛她了”。再把理想的男朋友投影到你身上,現實中的人再優秀,往往也比不上想象。而這樣一種加成越大,往往在最終接觸現實的時候反彈也會更多。
你的生活與我無關
在長期關係中,單純的吸引力下降,往往還是可以維持很長的時間,因爲感情在。但如果你認爲對方做什麼對你都沒有任何影響了,那就意味着你們將天各一方,除非是外力例如經濟需求、有小孩的約束。就像異地戀中隔得多遠多久其實問題不大,舞步學院告訴你當開始忙的沒法保持聯繫,分享心情,那關係就基本了結。傾聽是一門藝術,你每天都應該知道她因爲什麼不開心了,她向你埋怨時你應該反思一下自己是不是哪裏做錯了,她的快樂與悲傷你要主動和她分享而並不是你只言其表。當一個人覺得“你沒有聽,你只是在關注你自己”的時候,往往逐漸的就開始不再對你吐心事,畢竟說了也是白說,你根本不懂越是這樣,感情就越淡。
失去信任,溝通有礙
高質量的親密關係,是需要有高度信任的。如果一方覺得另外嚴重欺騙了自己,而且次數很多,又或者一方覺得另外一方不靠譜,例如口頭一套做法一套,就知道哄哄哄。這種情況下二人的關係基本被終結,而且對方毫無遺憾,毫無要挽回的態度。有時候兩個人的愛情觀不同,會有一方覺得另外一方,缺乏對自己的尊重、理解、接納、關心,統而言之就是覺得對方不夠在意自己。另外,當戀人在價值觀上有關鍵差異的時候,可能導致的情況就是,一方想要頻繁討論的話題,另外一方不感興趣。一方想要一起做的事情,另外一方不想參與或者勉強應對。沒有有效的溝通,長期下去很難維繫。一段關係即使有危機,有高質量的溝通,往往還有很大的可能轉寰。反過來,在幾乎所有的關係破裂案例中,糟糕的溝通都是推動破裂的重要因素。
3分手後怎麼走出來
男女朋友之間的戀愛,會由於各種各樣的原因而導致分手。分手的原因中,有性格不合的,有意見分歧的,有家庭反對的,有天各一方的,等等。不管是哪種原因導致的分手,對每位戀人來說,多多少少會產生失戀的陰影。失戀的陰影會飄灑到分手後的日日夜夜,嚴重者甚至影響工作和生活。那麼分手後怎麼走出來呢?
轉移注意力
職場是生存的前提因素。所以,失戀後要轉移注意力重點關注職場與職業發展。特別是職場中與自己專業相關的工作目標,可以通過努力去爭取完成的相關項目,要全力以赴的以項目爲導向,向着目標前進。這是走出失戀陰影比較有效的方法之一。
業餘時間從事自己感興趣的項目
下班以後的業餘時間裏,可以從事自己感興趣的項目。如烹調、綠植、手工等等。聚精會神的去做一件有興趣的事情,這個過程本身可以忘卻周圍的一切人和事,拋棄所有的煩惱和痛苦。慢慢的,有興趣的事情越來越有趣,失戀的陰影也會越來越小了。
特別不爽時與好友一起聊天排解
如果還是感到特別的不爽,可以約上好友,一起去一個清靜的地方,聊天排解心中的鬱悶。許多事情如果不好向父母傾訴,就可以找一個無話不說的好朋友,只要好朋友願意成爲你傾訴的對象。通過聊天,鬱悶的感覺會被釋放出來。那時就會覺得天空又是碧藍的了。
尋求家庭親友團的溫情支撐
失戀的時候,家庭親友團的親情支撐是非常重要的一部分。父母的寬慰,兄弟姐妹的理解和支持,都可以讓失戀的心找到依靠的港灣,同時會使失戀的心重拾生活的信心。失戀也要讓自己學會釋然,推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》,在家庭親友團的溫情支撐下,失戀的陰影將會很快的煙消雲散,重新站在父母們面前的是,對未來生活充滿嚮往的活力四射的孩子。
空餘時間參加運動調節低落的情緒
在工作以外的空餘時間裏,積極參加各種運動,可以幫助失戀的人很快的走出陰影。通過運動可以調節低落的情緒,全身將會充滿朝氣。可以參加如登山、游泳、打球、跑步等各類有氧運動,在強身健體的同時,也重拾了一個滿身正能量的自己。
用知識武裝自己通讀名着汲取精華
書中自有黃金屋。用知識來武裝自己,依託先人的精華來去除失戀帶來的糟粕。可以通讀名着,向先哲學習汲取其中的精華部分;也可以通過晨練散文,學會發泄自己的不良情緒。學習讀書和寫作,既增加了知識面,又同時提高了文學造詣,還遺忘了以前的失落。
放空自己去遠方旅行拋開以前一切
旅行可以說是另一種方式的閱讀,是一種暫時告別現在的環境,去另外一個全新環境的閱讀。旅行時學着放空自己,拋開以前的一切,以全新姿態在全新環境中,悠然自得的閱讀着,欣賞着;更替交換的環境,將會在記憶中取代以前的陳舊回憶,將失戀的陰影逐漸驅出大腦。
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