男人失戀了怎麼辦,快速走出挫折是關鍵
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失戀是痛苦的,可是明天的太陽還是會照常升起。男人失戀並不是什麼大不了的事,愛情是甜蜜的,失戀必然是痛苦的。人生挫折千千萬,何苦在這一道坎上死磕呢。那麼如何才能快速走出失戀呢?今天小編就爲您分享本站男人失戀快速走出陰影的方法和技巧。
一男人失戀了怎麼辦
1、學會精神自勵。
面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊,應用積極的認識方法來“穩住”自己,學會自我鼓勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗,是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言:一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發狂的人。失戀就看《分手了與其陷入悲傷想念,不如儘快開始新生活》強制別人接受自己癡情的愛,是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此,應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的地段,只有迅速振作起來,才能擺脫眼前的感情危機。
2、時間能改變一切,不要讓記憶佔據你的生活,過去了就讓它過去了。
就像丘吉爾講的,“永遠的爲了現在和過去在那裏糾纏不清的話,那你很可能就失去未來”。過去已不屬於你,而未來卻真真切切是你的。
網友感言:深有感悟!時間真的可以改變一切。當時以爲自己這輩子再也愛不上別人了,現在想想是多麼可笑。時間能沖淡一切,即便當時的愛多麼轟轟烈烈。
3、搞清楚現實。
如果不是你先說的分手,分手之後回家,找一個舒服的枕頭,躲進房間,痛痛快快的哭一場。男兒有淚不輕彈,只是未到傷心時。與其沉寂在想她的鬱悶中,不如通過痛哭將想她的情緒發泄完,從此一刀兩段,恩盡意決。
4、當你感覺失去她就失去一切的時候,不要灰心。
記着:生活不會讓一個自信的男人失去未來。只要你不沉淪,沒有人能改變你的明天。
網友感言:男人嘛,未來是自己創造的,失戀雖說痛苦,但是生活還是要繼續。因爲失去一個女人就開始自甘墮落,抱怨社會的,只能說人家離開你是正確的選擇。
5、男人失戀後怎麼發泄痛苦?
回家,找一個舒服的枕頭,躲進房間,痛痛快快的哭一場。男兒有淚不輕彈,只是未到傷心時。與其沉寂在想她的鬱悶中,不如通過痛哭將想她的情緒發泄完,從此一刀兩段,恩盡意決。
6、處理好與她的關係。
被女人拋棄後,不要相信她說的我們還可以做朋友,因爲這個時候你永遠都只會是一 個替補,當她感情不順利的時候纔會到你這裏來訴苦,既然她已經選擇離開你,你也不需要再和一個朝夕相處過都不知道珍惜你的人做朋友。仔細的體會一下塞翁失馬,焉知非福和否極泰來這兩個詞,做到和過去的她老死不相往來。分手了就是兩條平行線,什麼聯繫都不要,因爲她不是你所失去的那根肋骨,而只是一個普通的過客。失戀就看《如何理智面對情侶分手,看清現實是關鍵》
7、尋求積極發泄。
許多失戀的悲劇後果都是由於痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行爲暴發的。失戀的最初階段是最不理智的,此時出現的沉悶是危險的徵兆。因此,失戀後可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裏的一場雷雨,暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。
8、男人失戀後就不要再保留和她有關的任何東西。
將她送給你或者留在你家裏的東西一律清理掉,貴重首飾除外。不要在你的家裏可以找到她的影子,原因有二:其一,會睹物傷情。其二,當你有了新的女朋友後,萬一被她看見,需要解釋半天,麻煩。女人都是小心眼的,何必爲了一個過去的她而讓現在的她不開心呢。
9、轉移生活方式。
可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學習、工作中去,也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子裏,整天唉聲嘆氣,難以自拔,而應鼓足勇氣,投身到集體中去,集體會給你以關懷和溫暖,會讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身於大自然中去。大自然的美好風光,能夠曠達胸懷,歡愉身心,使你擺脫失戀的痛苦。
9、給自己一個新開始,每天保證出門前有一個整潔的形象。
不需要頹廢,男人的形象也很重要。失戀後會有了很多空閒時間,可以去健健身,打打球。也可以把本來用來陪女朋友逛街的時間用來自己逛逛,幫自己買衣服,買男士化妝品。這樣當你在街上碰巧遇見她的時候,她會發現你比和她在一起的時候還要帥氣,這個時候女人的心裏就會酸酸的,不是滋味。
10、努力的投入工作或者學習中。
愛情是女人的全部,但是最多隻是男人的一半。事業是一個男人的基礎,女人可以通過青春去吸引一個男人,但是青春是短暫的,是一去不復返的,而男人是酒,可以通過時間的醞釀而更加醇厚。努力幫自己打好底子吧。有錢雖然不能有愛情,但是可以有很多女人,很多漂亮的女人。
11、男人失戀之後不要再去想過去的感情,想想身邊的朋友,想想家人。
你肯定會因爲要陪女朋友而錯過了很多和朋友在一起的時間。其實女朋友不是一輩子的,老婆也不是一輩子的,但是兄弟是一輩子的。只要你需要他們,他們可以二十四小時隨叫隨到,哪怕你凌晨三五點鐘,哪怕第二天就要出差就要考試,哪怕他們的父母死活不讓他們出門,只要你需要,他們都會第一時間出現在你的身邊。而女朋友不行。男人的這種兄弟感情是女人之間永遠不會有的,這是我們珍貴的財富。失戀後你會更加能夠意識到。好好的去珍惜身邊陪伴你一路走來的兄弟們。
二失戀如何走出痛苦
1、看感動影片
人們常常說,男人有淚不輕彈。其實這一句話是錯誤的,人,不管是誰,只要在你的內心中存在有一定的煎熬和痛苦,你都可以通過不同的方式來將其發泄出來。哭就是一種不錯的方法。如果一個男人在別人的面前不敢這麼哭泣的話,不妨就躲在家裏面看一些比較感動的影片吧!愛看影片的過程中,不但可以幫助你調動你的情緒,你的心情還會因爲影片中的感動鏡頭而流出眼淚,這樣你的心情就是好受一點了。
2、和最好的朋友分享自己的失戀痛苦
男人講究的就是義氣,一旦出現自己失戀,那麼在自己最痛苦的時候,,找到自己最好的朋友,跟他分享你失戀的這一件事情。當然,你不不要覺得這是一件非常丟臉的事情,如果你有紅顏知己的話,那就最好的了,一個女人在傾聽着一個男人失戀的故事的時候,肯定會有辦法讓你的心情好轉的。
3、在心裏不要給她預留任何空間。
遭遇變心了的女人,可憐的兄弟們肯定會想着她還會回來,然後對她要比以前更好,倆人回到過去開始戀愛時的那種甜蜜生活。不要這樣了!把她送給你的東西全部扔掉,把跟她一起去買的東西全部扔掉,把她用過的東西全部扔掉,把她留在你住所的東西全部扔掉。然後恨下心,徹底斷絕爲她預留空間的後路。你可以給她發一條這樣的短信息:“賤女人!我跟你在一起就是爲了發泄我的情慾,你以爲我是真的愛你啊?你太單純了,你離開我真的好爽!你去死吧!”千萬不要想到以後碰面會怎麼樣,千萬不要有“分手亦是朋友”這樣的單純想法。如果撇開了愛情,你們是絕對不可能成爲朋友的,再說,就算那天碰面了,她也會裝作不認識你,她絕對不想讓你和她的過期感情影響到她現在生活。
4、往事隨風
男人,有時候要學會忘記。不能夠忘了愛情、忘了孤寂、忘了過往的甜蜜。那麼,你只有傷害自己。感情就像一團死結,解不開的就必須剪斷。既然幻想中的夢中情人不能成爲事實,那麼最好的結果當然是及早脫離,注意不要太傷害自尊心。動作越快越利落,受傷就越輕。如果讓她先向你開刀,那麼受傷的當然是你!不論事情是怎樣發生的,萬萬不要爲了一個女人而躺下來等死。男人如何擺脫失戀的痛苦?學會忘記吧。
5、儘量不要單獨呆在家裏或者宿舍裏,更不要上網。
可以找些朋友去喝喝酒,到KTV裏面去唱唱歌,發泄發泄。白天要上班上學不說,反正晚上儘量給自己找節目,不要讓自己安靜下來。也不要太早就躺上牀,你肯定會睡不着,肯定會胡思亂想,說不準想到濃時又忍不住給她發一條諸如“我想你了,你還會回來嗎”之類的短信,那真的是要跌進萬劫不復的深淵了,而你失戀後的軟弱本性也在她面前一覽無遺。她會覺得很高興:哈哈哈,想不到老孃有這麼大的魅力!她讓你這麼痛苦,你爲什麼要讓她得意呢?最好玩到很疲累很疲累的時候再回家,洗個澡馬上就可以睡着了。或者在睡前喝點酒也不失爲一個好辦法。
6、我說算你狠
男人失戀後,喜歡回憶,而且都是甜蜜。那麼,不妨把她性格中不能接受的地方列出來,把 “沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時,將她的罪狀再看一遍。要知道感情破裂後,談判是無濟於事的,只能延長痛苦。所以,舞步學院建議男人擺脫失戀的痛苦的方法就是哼唱幾句“爲什麼你揹着我愛別人”。
7、男人都有徵服慾望,你現在覺得征服不了她,所以很傷悲。
你可以自己重新設定一個新的征服目標,這樣有助於你分散想她的精力。比如你可以試着用最大的努力去隨便追一個女孩玩玩(最好去追一個漂亮點的),管他追不追得到手,管他追到手了會發生什麼事情,一切按照正常的追女程序,短信、鮮花、甜言蜜語一個都不能少。其實就是爲了忘記過去的感情陰影而已。或者買一張難度極大的遊戲光盤迴去玩,一定要玩通關!還有,據說失戀的人考研和考公務員特別容易通過,建議大家去試試!
8、夢醒時分
你覺得失戀有什麼是不能接受的?失戀是不是真的令男人沒有面子?不要以爲失戀是沒有面子的事,即使真的是你不再被愛,又何必讓別人都這樣認爲呢?失戀沒什麼大不了的,更談不上“沒面子”。不能再在一起,當然要分開,應該爲自己的決定感到驕傲,這也是男人失戀的止痛方法。同時,你要堅信前一場戀愛只是一場夢,失戀纔是夢醒。男人如何擺脫失戀的痛苦?一覺醒來,又是一天。
9、要注意失戀後的禁忌。
失戀的人都喜歡聽點音樂,試圖消除內心的寂寞、無奈和痛苦,無論是用電腦多媒體音箱、家庭影院還是MP3隨身聽。要儘量聽一些有助於自己忘記她的歌曲,比如動力火車的《那就這樣吧》、趙傳《成全》之類的,千萬不要傻不拉飢地去聽李聖傑《你那麼愛她》之類的傷心情歌。
10、相思無用
命裏有時終須有,命裏無時莫強求。幾次失戀根本不足以證明什麼,承認運氣在戀愛中扮演重要的角色,想想你學會走路前摔了多少跤?戀愛?最後不過是一種遊戲!最後,如果你還覺得難於交待,那麼就相信命運吧!男人,失戀了而已,好姑娘多的是。男人如何擺脫失戀的痛苦呢?絕口不提愛你吧。
11、做一件瘋狂的事情
試問一下,男人還有什麼事情是沒有做過但是又是一直想要做的呢?其實,當你在心情不好的時候,或者是在失戀的時候,你不妨就趁着這個機會,將你心中一直想要做的事情在一天之內全部都做完,當然,是要排除有一些犯法的事情,只有幹一件瘋狂並且你一直想要做的事情,這樣你的心情就會好受很多的。
三失戀如何振作
1、在失戀中的男人要合理宣泄自己的情緒。
人生戀愛,有的時候意氣風發,有的時候會遭遇坎坷,導致暫時的失敗。其實這些都很正常,要以平常心坦然對待。不要讓自己陷入無盡的哀怨中,不要爲失敗而耿耿於懷、把自己陷入痛苦的深淵。適當地發泄心中的苦悶是可以的,不需要強裝笑顏,放縱地大聲吼、大聲叫,甚至想哭就哭吧,徹底釋放心中的心情,是有效緩解煩惱情緒的方式。
2、放棄糾纏正視現實
如果他真的已經不愛你了,事實或他本人已明確地告訴了你,不要纏着他不放,糾纏也許會令他一時無法逃脫,但你已得不到你所要的那份真情,又何必爲他傷心、傷情,浪費青春呢?放棄一段已經死亡的情感,你也許還會痛苦,但卻給你騰出了情感的空間,讓你能重新面對生活。如果你認爲你們的關係不是無可挽回,可以選擇離開他幾天,讓彼此有認真思考的空間,如果他真地需要你,請相信,沒有人會輕易放棄他所追求的真愛。失戀就看《不是所有的愛情都會有結果,分手是最好結局》
3、忘記該忘記的,記住該記住的,接受該接受,然後,改變能改變的。
不能說不好的就忘記,快樂的就記住,這樣或許更痛苦,對於每個人來說,都應該是有選擇的忘記和接受,能給你持續帶來快樂的,那麼你可以選擇性的記住,對於只是給你痛苦的,一定要儘可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情,那就把它作爲一種改變的動力,自然根生心中,不必勉強,不必有罪惡感。
4、失戀後怎麼辦--從自我深層心理去探索和認知心中的愛。
愛失去了,傷心是人之常情,人一旦投入情感,總是付出很多很多的熱情,希望和真摯,在愛情旅途裏有人陪伴的感覺,容易失去自我,對愛情的依戀容易失去自我的獨立,被愛的需要往往勝於一切。愛到沒有自我,在失戀後自然痛苦的程度要更加強烈。這個時候需要從深層心理去探索自己的愛情,是愛對方,還是愛着自己的愛情呢?無法面對孤獨,害怕面對孤獨,無法自我支撐自己的世界,總想依戀,總想依靠等等這些柔弱的內心特點,讓自己眷戀失去的愛嗎?還是對方真的很值得愛,真的是千年難遇的人呢?
人格的不獨立,內心潛藏的自卑感,對再次得到新的感情沒有自信心,等等深層心理會影響失戀者快速走出情感陰影。
是癡情,還是個性弱點?對自我能夠有效的分析,有利於失戀的朋友去弄明白自己的感情。
5、男人失戀後,如果雙方確實存在諸多方面的不合適,就不要死纏對方,選擇安靜地離開。
雙方性格、生活理念等多方面因素確實不合適,不要再試圖挽回。長痛不如短痛,快刀斬亂麻不失爲一種策略,無休止地勉強接觸,只會消磨時間,而感情會越加蒼白無味,自己可以選擇清心靜養一段時間,重新找準人生的座標點。
6、兩個人時,善待對方,一個人時,善待自己。
如果這是一直做不到的,那就從現在開始努力做到,如果你已經做到善待對方,但還是免不了失戀的結局,那就好好的善待自己。等到再有那麼一個可執子之手,與子偕老的人出現,你就可以在善待別人的同時善待自己了。
7、失戀後怎麼辦--放下過去放眼未來
不要再繼續責備那個負了你或不再深愛你的人了,更不要怪自己命苦,怪自己天生缺乏魅力,活在怨恨裏會令你的生活更沉重。對自己缺乏信心,自怨自艾更無異於自虐。調動思緒,調整心智,重新設定屬於自己的生活目標。
8、進行失戀總結是必要的,分析自己哪裏存在問題,以期再戰。
既然雙方存在大的差異,失戀分手,應該坦然接受。關鍵的是必須調整情,認真分析一下曾經快樂的經歷和導致失敗的原因,從各自性格特點、心理差異等方面看看自己行爲舉止表現錯誤的方面了,必須是理智的分析總結,必要盲目衝動,使自己在以後的戀情中,不再遭遇滑鐵盧。
不要把失敗看成不光彩的事情,不必在心理隱藏。坦坦蕩蕩地合合分分,有勇氣振作起來,用微笑迎接多姿多彩的生活,把自己鍛鍊成爲敢於直面困難的真正成熟的男人。
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