如何讓愛情保鮮,維護長期的戀愛關係?
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情侶比心
1. 樹立平等的戀愛意識。在一段成熟的戀愛中,男女雙方必然是處於平等的位置,只有平等才能獲得平衡。男性在爲感情付出的同時不能失去自我,一旦你開始變得卑微這段感情就由女方佔領主動,這樣的感情勢必是病態的,短命的。只有男女雙方同時付出,共同經營,才能維繫一段健康的戀愛關係。
2. 保持良好及時的溝通。親密關係出現問題的重要原因就是缺乏溝通。走向破裂的關係中,往往包含着許多埋怨,並對對方的關懷置之不理,不能或不願意向對方表達負性情緒,即懶得與對方溝通。雙方在交往的時候也往往陷入了消極交互作用圈裏,雙方積極的行爲被忽略,而消極的行爲被誇大。幸福的夫妻常常也通過與對方的爭論來理解對方的觀點,但更多是以建設性的、換位思考的方式進行的,心理學家把這種心理狀態叫做觀點採擇(perspective taking),即試圖瞭解他人對一件事物的看法和感受,它對維持戀愛關係的健康極爲重要。正是由於這些爭論,使得夫妻雙方更爲了解對方,這種關係也就會更持久。關於溝通這一點,小編向大家推薦一本心理學著作《非暴力溝通》,學會正確良好的溝通是維繫健康戀愛關係的必修課。
情侶
3. 尊重與包容對方。最好的戀愛關係是什麼樣的?我認爲是相敬如賓,互相包容。明確地表示出我們對伴侶觀點的關心和尊重。這並不需要你一定與對方觀點一致。即使與伴侶的觀點相左,你也能對其觀點表示適當地尊重和認可;即使與伴侶持有不同意見,也不需要虛假或謙卑地屈從伴侶的意見。尊重彼此的差異性,能夠避免許多非理性的矛盾。
情侶擁抱
4. 製造小驚喜,小浪漫,讓戀愛雙方時刻保持新鮮感。一成不變的戀愛關係即使穩定也如一潭死水,毫無生氣,必然會引起雙方的厭倦和不滿,滋生抱怨。因此,不時地爲對方製造一些小驚喜,小浪漫。可以在紀念日爲對方製造驚喜,帶她去一場說走就走的短期旅行,在週末的晚上喝杯紅酒;亦或在週末的晚上兩人喝着紅酒看着電影,想想就很愜意。這些對感情的升溫幫助極大。
維持一段長期的感情從來不是一件容易的事情,任重道遠,爲了心愛的她好好修煉,共同經營感情其實也是一件很美好的事情呢。
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