雨水节气养脾健脾很重要
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
在春季,肝旺而脾弱,脾弱又使得脾胃的运输、消化功能受影响,如精神抑郁,腹胀腹痛等。由此,春季的养脾健脾很重要。
雨水之前的天气相对比较寒冷。雨水后,我们可以明显地感到春天的脚步越来越清楚,芬芳的花香,沁人的气息激励着身心。雨水季节,天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一,这种变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素,除了应当继续进行春捂之外,应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪的稳定对身心健康有着重要的作用。《少有经》上说:“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶、行此十二少,养生之都契也。”
雨水节气怎么养脾?养脾也要静心,以精神的调摄为主。第一,心平气和,使肝气不横逆,使脾胃安宁,让脾胃的运化功能正常,以达到健脾的目的。第二,静心养气,既不会扰乱心血,也不会损耗心气,使心气充和,进而滋养脾脏,养脾得以健胃。对于春天的天气多变,一定要保持心境的平和,只有情志相适,加上饮食的调养,健脾的功效才会非常显着。
手脚很爱出汗 那是因为脾虚湿气重
脾虚吃什么水果好 14种水果补脾气
谷雨多吃补脾益气食物 方能健康度夏
在这暴雨时节 教你如何健脾祛湿
夏季湿气重 健脾排湿可喝这些粥
24节气之雨水要如何养生
秋季健脾 推荐14款养生粥
脾虚要慢养 通过食物调养很不错
八种健脾养胃的花茶做法
雨水节气吃什么?雨水节气养生注意事项
雨水节气后 教你健康养生操
冬季脾虚喝七款健脾养生粥
惊蛰节气养生吃什么 四款药膳祛湿健脾
怎么养脾健脾 如何养脾健脾
健脾养胃丸
补水不忘先健脾
雨水养生 雨水节气有什么养生方法
怎样健脾养胃 学会3个妙招帮你健脾又养胃
雨水节风俗及雨水节气养生吃什么
从放屁看健康 补脾养肝是重点
春季健脾养胃吃什么水果
女人养生要养脾胃 吃盐也可以养脾胃
脾气虚吃什么水果好 4款水果最补脾
健脾养胃的食物 脾胃不好就要多吃这些食物
气血充足很重要 备孕补血从调理脾胃开始
脾虚要重视 推荐补脾食疗偏方
雨水节气如何养生
怀孕后脾气有多大 暴躁脾气要hold住
老人健脾补气 多喝养生粥
乙肝患者春节养肝健脾汤
雨水节气养生 要防倒春寒
大暑养生:要养心神健脾胃
养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健