宝宝需要补充哪些营养
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
宝宝应如何饮食呢?宝宝需要哪些营养?怎样才能做好宝宝的饮食保健?我想很多爸爸、妈妈都很关心这些问题。下面我们就来具体的了解一下宝宝饮食的相关知识吧。
一、蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克。
二、脂肪:每天总需要量为9~17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸则合成前列腺素。
三、氨基酸:9种必需的氨基酸是:赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。
四、热能:足月儿生后第一周,每日每千克体重约需250~335千焦;生后第二周,每日每千克体重约需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克体重约需要420~500千焦。
五、糖:足月儿每天需糖17~34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖,牛乳中的糖,乳糖约占一半。
六、维生素:健康孕妇分娩的新生儿,很少缺乏维生素,因此不需要额外补充。如果准妈妈妊娠期维生素摄入严重不足,胎盘功能低下并早产,新生儿可能缺乏维生素D、C、E和叶酸、维生素K。维生素K缺乏,可引起新生儿自发出血症或晚发V-K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养儿,发生的概率比较大。因此,常规上给出生后的新生儿肌注V-K1 1.0毫克,是起预防作用的。
七、矿物质、宏量元素及微量元素:
钠:食盐就是氯化钠,提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸,但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的,新生儿也需要盐。
钾:乳品中钾能够满足新生儿的需要。
氯:氯随钠、钾吸收。
钙、磷:母乳中的钙,有50%~70%在新生儿肠道中被吸收;牛乳钙的吸收率仅为20%。因此母乳喂养不易缺钙,牛乳喂养容易缺钙。磷的吸收比较好,不易缺乏。
镁:镁缺乏时影响钙平衡。
铁:母乳和牛乳中铁含量都不高,牛乳中的铁不易吸收,因此牛乳喂养更容易缺乏铁。
锌:新生儿期很少缺锌,一般不需要额外补充。发锌不能代表当时的血锌情况。因此,不要以发锌衡量当时的血锌情况,发锌低不能代表血锌也低,应以血锌为准。
孕前补充营养 需要注意的有哪些
灰指甲需补充哪些营养素呢
你是否需要补充营养
孕妇补充营养让宝宝健康
怀孕补充什么营养 需要补充哪些营养
一岁宝宝有哪些营养需求
秋天给宝宝补充营养 五种汤推荐
混合喂养的宝宝需要补充维生素D吗
怀孕初期需要补充哪些营养呢
前列腺癌患者需要补充哪些营养
孕前饮食 备孕需要补充哪些营养
宝宝怎么对症补充营养方法
宝宝磨牙怎样治疗最好需要补充哪些营养
经期需要补充的营养
宝宝辅食需要添加哪些营养素
健身需要补充什么营养 这8种需要补(全文)
减肥时要补充哪些营养
哪些宝宝是最需要补钙的
春季需要给宝宝补充鱼肝油吗
不同孕期胎宝宝最需要哪些营养
营养补充太多对宝宝不好!
养发需要补充哪些营养物质
孕早期要补充哪些营养
健身后要补充哪些营养
孕晚期要补充哪些营养
白血病需补充哪些营养物质?
新生儿宝宝每日需要哪些营养
宝宝健康成长需要哪些营养素
孕前要补充哪些营养
孕中期要补充哪些营养
宝宝长牙需要什么营养?
宝宝要补充哪些维生素 补充六类维生素营养更全
宝宝补充益生菌 吃对才营养