盘点女人不宜喝茶的五个时期
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女性在某些特殊时期,最好不要喝茶。
行经期:
经血中含有很多的血红蛋白,血浆蛋白和血色素,所以女性经期当时会流失很多的铁质,所以应该多补铁。而茶叶中大多含有 30%以上的鞣酸,它会在肠道中易同铁离子结合,发生沉淀,从而阻碍肠粘膜关于铁离子的吸收。
怀孕期:
因茶叶中含有较为丰厚的咖啡因 ,从而饮茶会加剧孕妇的心跳速度,添加肾血流量,如果这个时候饮茶的话,更加加重孕妇的心、肾担负,不利于胎儿的健康发育。
临产期:
这时期饮茶,会因咖啡因惹起的心悸、失眠而招致产妇体质下降、肉体疲惫,有形成难产的危险。
哺乳期:
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,进入血液循环后,会抑制乳腺的分泌,形成乳汁的分泌妨碍。此外,乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿发作肠痉挛 。
更年期:
45岁当前,女性开端进入更年期,心情原本就不波动,喝茶后更易激动,有时还会呈现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等景象。
既然女性在特殊时期不宜饮茶,无妨改用浓茶水漱口,会有意想不到的效果。怀孕期孕妇容易缺钙,此时用茶水漱口可以无效预防龋齿。更年期易有不同水平的牙齿松动,用茶水漱口则可以防治牙周炎。
详细的办法是:取优质茶5克,用40毫升开水冲泡30分钟,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温以80-90度为宜。
女性几个时期不宜喝茶
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