春季护肾法宝 多喝水少吃盐
本文已影响9.29K人
本文已影响9.29K人
多吃蔬菜水果。如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。
清淡少盐。盐摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担。
多多饮水。饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。
充足的睡眠。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
戒烟限酒。戒烟和避免酗酒是护肾的不二法则。
积极地控制血压、血糖。如今生活工作压力过大,饮食习惯不好,导致高血压、糖尿病患者越来越多,这些疾病会加速肾脏病变的发展过程,故人们应密切注意。
运动减重。每天有计划坚持体力活动和锻炼,控制体重。
有病要治。当感冒、喉部、扁桃体有炎症时,需要立即遵医嘱彻底治疗,否则链球菌感染,易诱发肾脏疾病。
避免使用对肾脏有损害的药物。常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。
定期检查。每年定期检查常规和肾功能,做到有问题早发现早治疗。
成人一天八杯水 宝宝一天喝多少水
小宝宝每天该吃多少水果
肾结石每天要喝多少水
肾炎患者一天能吃多少盐为宜
宝宝多大能吃盐 吃盐太多会怎样
夏天宝宝每天要喝多少水
春季补水护肤吃这些水果
春季养肝多吃6种平价养肝食物 少喝酒少熬夜多喝水
男人春季喝什么汤补肾 男人春季喝哪些汤补肾
春季养肾补肾多吃黑色食物
肾结石患者要喝多少水
春季水痘高发 宝宝出水痘要如何护理
春季宝宝的皮肤护理方法
宝宝喝水温度多少合适 夏冬季节喝水温度不一样
宝宝拉肚子怎么护理好 可适当喝点盐水
缓解宝宝便秘多吃蔬果多喝水
慢性肾炎一天能吃多少盐呢?
夏季如何喝盐水减肥
春季宝宝吃什么水果好
不吃盐不喝水 治疗肾炎的3大误区
4种反季水果少给宝宝吃
宝宝吃盐多危害大 宝宝吃盐注意事项
中医冬季护肾的法宝
春季养生少吃这些水果
春季要少吃什么水果?
8大坏习惯伤男人肾 吃肉多喝水少
肾病患者:夏季吃盐饮水要限制
春季肝火旺 清火多喝梨水
夏季预防肾结石应多喝水
宝宝怎样正确喝水 你知道多少?
防冬季干燥 多食“酸”少吃盐
饮食清淡多喝水 春季养生这样“吃”
过量吃盐会导致身体水肿 减少盐摄入少吃食盐的方法