胃炎的营养饮食习惯调养
本文已影响7.8K人
本文已影响7.8K人
胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病,可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者以上消化道出血为主要表现,有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延,大多无明显症状和体征,一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。
本病觉见于成人,许多病因可刺激你的胃,如饮食不当,病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。治疗胃炎最好的方法是自我保健,只要能坚持治疗,按时服药,尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯,做好调护,不仅可以减轻病痛,还有可能使本病完全治愈。
营养与饮食疗法
饮食有规律
注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。
注意营养均衡
食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重,吃一些软性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
食用流食
对于急性胃炎。应去除病因,卧床休息,禁食一切对胃有刺激的饮食或药物,酌情禁食或给予流食,对有出血者,予以止血治疗。
忌食粗糙和刺激性食物
忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,你最好避免食用。
避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。
细嚼慢咽对消化绝对有帮助,你应该彻底咀嚼食物,使食物充分与唾液混合,用餐时避免有压力,可以使你的消化作用有一个好的开始。
营养均衡 5大早餐饮食习惯误区太伤身
老人养胃的五个坏习惯
怎么培养宝宝饮食习惯
养成良好习惯 秋季养胃方法
女性月经的饮食调养及营养补充
耳鸣患者要养成饮食习惯
养胃护胃重在饮食调理
老中医传授养胃食疗习惯
培养宝宝7个良好的饮食习惯
怎么培养宝宝良好的饮食习惯
如何培养宝宝良好的饮食习惯
脸部瘦身运动 培养饮食好习惯
胃炎调养食疗方法
怎么培养宝宝好的饮食习惯
父母要从小培养BB良好饮食习惯:宝宝良好饮食习惯培养
养胃的方法 日常小习惯及饮食养胃护胃
4个伤胃的饮食习惯
养成健康的饮酒习惯
预防胃癌的饮食习惯
良好的饮食习惯是防治胃炎的关键
哺食期怎样培养孩子的饮食习惯
哪些做菜习惯破坏食物营养
寒露养生 从饮食和习惯入手
培养宝宝良好饮食习惯的方法
胃反酸 注意饮食调养
怎么吃养胃 养胃的饮食习惯
摆脱肥胖要养成饮食的好习惯
七款营养食疗方 有效调治慢性肠胃炎
萎缩性胃炎的食物调养
急性胃炎的营养食疗方法
健康饮食习惯帮助养肤
诱发儿童胃炎的饮食习惯
日常养胆必知的8个饮食习惯