女性为什么会宫寒 5招助女人调理宫寒
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
女人最重要的器官就是子宫了,它关系到女性的孕育情况,但是现在有70%的女人都有宫寒的问题,想要子宫健康就要及时调理宫寒。当然要调理前自然先导致女性宫寒的原因,那么女性为什么会宫寒呢?女人如何调理宫寒呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女性为什么会宫寒?
1、本身体质虚弱
先天就是阳虚体质或者气虚体质,从小就显示出阳气不足,怕冷的特点,表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康,或者受到寒冷的刺激,则更容易加重宫寒情况。
也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
2、腹部术后失调
腹部手术后失于调理(人工流产、腹部妇科或外科手术等),减肥,节食,营养不均衡,导致气血不足,肝肾亏虚,胞宫失养,形成宫寒。
3、流产
精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
4、节食营养不良
现在女性特别崇尚减肥瘦身,饮食上控制得比较厉害,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。体重快速下降以后,也容易出现宫寒得症状。
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
5、外寒邪侵人体
本身不是阳虚体质,但是生活中受了凉,外部感受的寒邪侵入到人体,从而引起宫寒的症状。中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激,还包括吃冰凉的东西,大量吃进凉的甚至冰镇的东西,不但胃受不了,还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
女人如何调理宫寒?
1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
4、艾条温灸
(1)、将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。
(2)、姜片最好切成3~5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
(3)、将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。
(4)、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
(5)、艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。
5、泡脚
将艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。
女人宫寒吃什么调理最好 女人宫寒调理方法
女性爱穿露脐装易宫寒 三招帮你调理
宫寒的症状有哪些 宫寒怎么调理
痛经多半是宫寒 调理宫寒让女人不再挨痛
4个方法可调理女性宫寒
宫寒会影响排卵 调理宫寒要注意这些
女人吃什么调理宫寒 六种食物暖宫效果好
女性宫寒危害多 中医四招帮忙调理
女性宫寒怎么调理 四种暖宫方法要收好
宫寒对女性有哪些危害 吃什么可以调理
女人子宫需要温暖 调理宫寒怎么做才好
孕期女性宫寒如何调理 子宫调养必学 孕期女性宫寒怎么调养
女生宫寒怎么办 9个妙招赶走宫寒
宫寒怎么调理 达人支招十种治疗方法帮你赶走宫寒
女性宫寒可这样来调理
女性宫寒的调理方法:女性宫寒调理多久才能怀孕
女人宫寒易引起不孕 中医六种方法调理宫寒
宫寒如何调理 有效措施帮助你改善宫寒问题
夏季女人谨防宫寒来袭 宫寒这样调理好
寒宫女食疗“药方” 调理宫寒的最佳办法
女性宫寒可用4种食物来调理
女人宫寒的调理方法 女人宫寒怎么调理好
追求快速瘦身致宫寒 做好5件事调理宫寒
宫寒如何调理 艾叶怎么吃治宫寒
宫寒吃什么调理 五种食物让你告别宫寒
为什么叫夏瀚宇寒国人 夏瀚宇女友是谁
这四类女性易患宫寒 调理宫寒6大食疗方
女性宫寒慢慢调理能见效
女性宫寒易惹3种妇科病 宫寒要这样调理
3款食疗调理女性宫寒不孕
宫寒会导致不孕吗 宫寒不孕怎么调理
十个女人九个寒 调理宫寒不能等
宫寒影响排卵 调理宫寒注意什么