喝咖啡会导致骨质疏松吗?
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
据说,喝汽水、茶和咖啡会降低骨密度,长期饮用可导致骨质疏松。研究显示,喝茶没问题,喝可乐和咖啡似乎对女性的骨密度有影响。医学专家表示,这有可能与牛奶喝少了的原因有关,建议爱喝咖啡的人士喝拿铁等含有牛奶成分的咖啡。
喝咖啡会导致骨质疏松吗?
据美国克利夫兰诊所的资料显示,多个科学研究发现喝可乐和咖啡可降低女性的骨密度,但对男性没有影响,目前原因还不清楚。美国风湿病学家约翰尼·苏博士表示,这里是否存在因果关系,具体机制如何,都还不清楚。一个可能的解释是,可乐或咖啡喝多了,意味着牛奶喝少了,而后者能促进骨健康。另一个可能的解释是,可乐中的磷酸析出了骨头中的钙质,证据是柠檬汽水、姜汁汽水等不含磷酸的汽水与骨质疏松没什么关系。还有一种可能,就是咖啡因的摄入可能降低女性的骨密度,但是喝茶(含有咖啡因)并不影响骨密度。
对于“咖啡导致骨质疏松”的说法,专家表示目前的研究证据还不足,如果爱喝咖啡又担心骨质疏松的话,可以喝含有牛奶的咖啡,例如拿铁。
如果出现了骨质疏松的表现,例如周身骨痛、摔跤骨折、驼背等,就要及时治疗。患者要根据骨量变化进行相应的治疗,严重者需要用到促骨合成药物治疗;所有的治疗都要同时补钙和维生素D,只要耐心坚持,听从医生的专业意见,是可以将损失的骨量慢慢补回来的。
防治骨质疏松症食疗方
1、黑豆猪骨汤
黑豆20~30克,猪骨200~300克,调料适量。将黑豆洗净、泡软,与猪骨同置锅中,加水适量,武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂,加调料适量即可。
此方具有补肾、活血、祛风、利湿的功效,尤适用于老年骨质疏松症患者。
2、桑椹牛骨汤
桑椹25克,牛骨250~500克,酒、糖、葱、姜各适量。将桑椹洗净,加酒、糖少许蒸制;另将牛骨置锅中用水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮,见牛骨发白时,捞出牛骨,加入已蒸制的桑椹,开锅后再撇去浮沫,调味后即可食用。每日1次,每次100毫升,每周1剂。
此方具有滋阴补血、益肾强筋的 功效。
3、虾皮豆腐汤
虾皮50克,嫩豆腐200克,调料适量。将虾皮洗净后泡发。嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒各适量。所有原料放入油锅内煸香,加水适量煮汤喝。
老年人易骨质疏松的5大原因 老人如何预防骨质疏松?
过量喝咖啡或碳酸饮料易引发骨质疏松吗
晚上喝雀巢咖啡会胖吗 晚上喝咖啡能减肥吗
骨质疏松骨折怎么办呢
骨质疏松如何补钙呢
咖啡晚上喝会胖吗
多吃鱼骨能预防骨质疏松?
吃素30年骨质疏松严重 长期吃素导致三种病
骨质疏松做什么检查 骨密度检查预防骨质疏松
骨质疏松最佳治方法 老年人骨质疏松吃这些就对了
骨质疏松怎样治呢
什么是骨质疏松症 骨质疏松症状有哪些
骨质疏松是老年人常见病 食疗方缓解骨质疏松
喝黑咖啡能减肥吗 喝黑咖啡为什么能减肥喝黑咖啡减肥多久能瘦怎么喝黑咖啡减肥黑咖啡减肥注意事项
哪些人容易患骨质疏松 骨质疏松的症状有哪些
孕妇能喝瑞幸咖啡吗 孕妇能喝冷萃咖啡吗
减肥喝咖啡有用吗 喝咖啡容易失眠吗
预防骨质疏松 三大骨质疏松的预防措施
咖啡喝多会心慌是真的吗
警惕!3类药物会引起骨质疏松
喝咖啡可以减肥吗 咖啡怎么喝减肥
喝黑咖啡会发胖吗 黑咖啡瘦身的四步骤
晚上喝美式咖啡会胖吗
补钙≠预防骨质疏松 4大骨质疏松误区要清楚
喝咖啡会醉吗 喝咖啡会导致醉吗
骨质疏松吃什么补钙 骨质疏松补钙的食物有哪些
长期食用蛋白质粉副作用:导致骨质疏松(造成肥胖和疾病)
喝咖啡会导致骨质疏松吗?喝咖啡会引起骨质疏松吗?
骨质疏松不能只补钙 骨质疏松的治疗方法
骨骨质疏松如何治疗
备孕期间能喝咖啡吗(咖啡因会导致雌激素分泌减少)
乙肝服药身高缩短8厘米 导致骨质疏松的原因
碳酸饮料的危害:降低人体免疫力(导致骨质疏松)