春游需要注意的三个保健问题
本文已影响4.37K人
本文已影响4.37K人
在春季选择出游除了应该要多注意一些安全以外,还需要针对季节的特点,注意以下几方面的保健。
1、备足衣物
春季气候变化无常一会儿暖一会儿寒,所以在出门的时候就一定要备足衣物。鞋子选穿轻便、平跟防滑和高弹性的运动鞋,大小一定要合适。春季气候比较的干燥,而且有时风沙也很大,光照也相对十分的充足,所以,出门时就需要准备防风镜和墨镜。
2、讲究饮食卫生
出门在外,最好少吃或不吃生冷的食品,可以适当的饮食一些清淡和新鲜还有比较容易消化的食物,零食也要讲究营养。
3、避免花粉过敏
花粉症又称枯草热,由于吸入致敏性植物花粉而引发。春天空气中致敏花粉的浓度是非常的高的,有过敏史的游客出行前可以先用1%~2%的色甘酸纳溶液滴鼻滴眼,如果花粉过敏,那么就需要服用息斯敏等抗过敏药。如果症状严重,就可以速去就医。
春游必备的五种物品
1、防晒用品
与热带阳光亲密接触之后,防晒霜一定要随身携带,随时补擦。不要以为早晨日出前涂抹的防晒霜可以一直呵护你到日落时分,每隔两三个小时补充一次才是最有效的。
2、披肩
配上你的灵巧心思,披肩在旅途中可是大有作为的。天气冷时可以披在肩上挡风寒,天气热时腰间一围,就是一条漂亮的花裙。还有户外野餐,披肩铺在草地上就是一块大方得体的餐布;到了晚上,大披肩又可以变成床单,让你的睡眠更安心。
3、小方巾
推荐那种纯棉质地红色卷草纹的。裹在头上是风情万种的帽子;系在腕上可以当擦汗的汗巾;你还可以像西部片中的牛仔那样系在脖子上,肯定酷毙了。
4、多效维生素
出门在外,饮食不定,带着多效复合维生素片,每天一粒补充人体所需是旅途健康的好帮手。
5、充气枕
带上一个充气枕,不但可以美美睡上一路,还能避免睡着时东摇西晃,始终保持淑女风度。当然,更高的美眉就需要用眼罩了。
吃年夜饭要注意的10个问题
再婚需要注意什么 离婚再婚需要注意的那些问题
治疗口腔溃疡需要注意这些问题
中年男人注意这四个问题 保健养生更不能少
健身常识 健身期间要注意的一些问题
冬天应该如何注意保健问题 三大关键你有没有注意到
汽车保养周期表一览 六个问题要注意
春节养生 注意三大点养生保健很重要
胃癌术后康复需注意4个问题
肥胖的危害有多大?这5大健康问题需注意
健身期间的饮食要注意哪些问题
哺乳期女性需要注意的十大问题
养萨摩耶犬有哪些问题需要注意
春节4大皮肤问题 需要注意保护
激光美白祛斑需要注意的一些问题
春季养生需要注意三大症状
激光美白祛斑需要注意哪些问题?
补牙后必须要注意的5个问题
春季养生正确方式是什么 需要注意哪些问题呢
向女朋友求婚需要注意哪些问题
街头搭讪,几个问题要注意
女性怀孕后需要注意的六个问题 你知道吗
关于汽车维修与保养 我们需要注意哪些问题
男女剧烈运动后需要注意哪些问题
晨练时必须要注意的6个问题
购买空气炸锅需要注意哪些问题 购买空气炸锅需要注意如下三个问题
女性在孕晚期需要注意的问题
生姜发芽能吃吗 健康吃生姜需要注意哪些问题
进行妇科体检需要注意这些问题
男士戴隐形眼镜需要注意的问题
男性剃须需要关注9个问题
追女孩发短信 那些你需要注意的问题
单身狗相亲需要注意哪些问题呢