孕妇趴着睡觉易导致畸形
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
在怀孕的过程中,保证充足的睡眠是对的,但很多孕妇在睡觉的时候很喜欢趴着睡觉,这样不仅影响了宝宝的健康成长,也对宝妈的身体有所影响哦,所以为了胎宝宝健康成长,准妈妈应“控制”睡觉时间,同时也还要做好定期孕检的工作。
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调孕妇的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。
怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长,而是为了胎儿成长而分泌的,是胎儿成长不可或缺的物质。此外,这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠,但怀孕后反而变得比较容易入眠,就是因为释出了所需的激素,使其身体内部自然而然地发生了变化。
孕妇生活注意事项
1、一定不要乱用药物,乱做检查。
2、回家后尽可能早些休息,缓解疲惫的感觉,保证第二天有一个好的工作状态。
3、补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前三个月开始,如果你没有提前补充,现在也为时不晚,马上开始。
4、适当地进行户外活动,补充氧气,这样既可赶走困倦,又可改善心情。
5、正确认识怀孕,调整好情绪,一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。
宝宝常见睡眠问题 宝宝可以趴着睡觉吗
趴着睡易做春梦? 4种睡姿影响男人性功能
注意!趴着睡觉会造成高度近视
趴着睡觉很伤精 男人防不育要这么做
趴着睡容易做春梦 什么睡姿最健康
趴桌子上睡觉腿麻怎么回事 趴桌子睡觉都有哪些危害
宝宝喜欢趴着睡 宝宝趴着睡有什么好处
寨卡病毒蔓延英国 导致婴儿脑部畸形
孕早期洗热水澡 容易使宝宝畸形
趴着睡觉为什么会打嗝 白领午睡注意什么
趴着睡午觉的四大危害 最理想的午睡方式
孕妇爱吃甜食易导致孩子早产
孕妇吃土豆生畸形儿 原因是为何
趴着睡午觉的四大危害 最理想的午睡方式
畸形精子症会导致男性不育吗
趴着睡易生皱纹 7种食物延缓衰老
洗头未干睡觉致面瘫 5种情况容易导致面瘫
孕妇吃哪些会导致胎儿畸形 孕妇应远离这五种食物
孕妇睡觉注意事项
导致胎儿心脏畸形的七大因素
哪些睡觉习惯容易导致衰老 女人要警惕
晚上睡觉趴着睡好吗?晚上趴着睡觉有什么坏处
怀孕四个月了可不可以趴着睡觉 怀孕期间能趴着睡吗
五种食物最易导致孕妇流产
六次彩超均被告知发育正常 孕妇生下手足畸形儿
子宫畸形可以怀孕吗 有些畸形不影响怀孕
子宫畸形分为几种?子宫畸形能怀孕吗?
趴着睡易得胃肠病 怎么午睡才健康
趴着睡午觉的三大危害 赶紧改过来
孕妇吃什么会导致胎儿畸形 孕妇应远离这五种食物
头发湿着睡觉会导致感冒吗 3大影响要知道
孕妇晚上睡觉翻身 胎儿也会跟着一起翻身吗
趴着睡可能会趴出这4种疾病