缓解口臭的食疗方法有哪些
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口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”,不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。这看起来是个小毛病,却会给人际交往带来很多烦恼。据肛肠医院胃肠医生介绍,它还可能是身体某些疾病的信号:包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病,都可能引起口臭。
胃肠道疾病是导致口臭的一大原因,胃病患者的口臭一般是由于胃蠕动异常,胃内食物消化不良,返流到食管引起。胃病性口臭比较明显,呈酸臭味。慢性胃炎、胃溃疡都可出现口臭。一旦口腔中出现胃中返流的食物酸味,则说明有胃炎和食管炎存在,需要服药治疗。此外,导致许多胃病的幽门螺杆菌可以直接产生硫化物,引起口臭。长期便秘也可能导致体内毒素没有及时排出,由此带来腹胀、口臭等现象。
下面介绍几种有助缓解口气的食疗方法,有口臭困扰的朋友可以尝试一下:
1、咸鱼头豆腐汤:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉有清热解毒之效,对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。
材料:咸鱼头1个豆腐数块生姜1。
做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。
2、生芦根粥:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料:芦根30克大米50。
做法:芦根洗净后,放入煲内加入适量清水,大火煮15分钟隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
3、海带:可以消除口臭。
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
4、黄瓜粥:专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料:黄瓜50克大米100。
做法:黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
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