经期喝什么汤好 适合经期喝的汤
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
每一个正常发育的女性朋友都有会月经这一现象,这是女性朋友发育的一个特有的生理现象,也是判定女性朋友是否有孕育功能的其中一个标准。在经期时,很多的女性可能都会伴随着各种不适的症状,一般情况下在经期女性朋友要多加的注意并护理。
女性朋友在经期,大部分都会出现烦燥这一现象,情绪波动非常大,有的还会出现头痛、肚子痛,严重者甚至会痛到脸色发白,冒虚汗,全身无力。如果月经量过多的话,有的还会让身体更加的虚弱,因为会导致身体营养物质的流失。因此呢,专家们建议女性朋友经期补一补,那么什么汤适合女性朋友在经期喝呢?
姜枣红糖水:
枣和红糖都是补血的好食物,还有姜都是暖胃、暖宫的好食物,这些都是属于温补的食物,对于女性朋友月经来时导致的头痛、肚子痛都有着很好的缓解作用。
做法也很简单哦!取干姜、红枣、红糖各四十克左右,看情况,有的五十克也可以,但也不能太多了。把干姜清洗干净然后切成碎末,这样比较也会出味道,然后再把红枣去核了,最后再加入红糖适量煎煮就可以了。 这样就可以喝了,不需要一次性喝完哦,可以当作喝水一样来喝的。
月季花茶:
这是一款非常适合女性朋友月经不调、痛经的养生汤。月季花也叫月月红,是一味非常好的妇科良药,月季性温味甘,有着活血调经之功效,还有入肝经、消肿解毒之功效。对于妇科常疾病,民间也经常采用月季花单方也很有效,除了有着药的功效之外,还对活血美容、青春常驻也是有着一定的效果。
食材主要以夏秋季采摘的花朵,花朵最好是选用不散瓣、半开放花蕾,气味清香的为宜,这样泡水当茶喝之即可!月季花也可以与代代花合用,取适量,煎水服,对于气血不足和月经引起的病症,都是非常好的良方。
阿胶红糖水:
阿胶是补血的最佳食品这个是众所周知的,它的营养价格非常之高,又是美容养颜的绝佳补品,红糖是有着暖胃之功效,还有红糖含有钙和铁等多种元素,可以刺激机体造血的功能。阿胶红糖可以说是传统的搭配,适合久服,有着益气之功效,还有着和血滋阴、除风润燥之作用,适有的人群也非常之广泛,除了糖尿病患者和儿童不宜不外。女性朋友在期间喝的话,补血效果先不说,可以缓解经期所带来的不舒适症状,让小腹暖暖的,让人舒服许多。
阿胶红糖水的做法也很简单,主要进行泡水就可以喝之。
女性朋友在经期其实还要注意一些事项,不仅要保持好的睡眠质量,在饮食方面也要注意,最好是与以清淡为主,忌食一些辛辣刺激的食物,还有就是避免喝浓茶、饮用咖啡及饮酒。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
荷叶茶饮用知识:喝荷叶茶要注意什么?哪些人不适合喝...
经期适宜喝什么茶呢
孕妇适合喝什么汤好 三款营养汤推荐
最适合孕期准妈妈喝的6款汤
经期喝什么汤美容 这几款必不可少
怀孕初期喝什么汤最好 适合孕妇喝的汤谱大全
月经期能喝酸梅汤吗?经期喝酸梅汤好吗
五红汤什么人不能喝:月经期间月经量大的女性(孕妇适量)
冬天适合喝的汤是什么
经期喝什么汤可以丰胸 山药猪蹄汤效果佳
适合春节期间喝的几款汤 海带怎么吃最好?
冬天喝什么汤最补 适合冬天喝的汤有哪些?
经期喝什么汤最好 适合经期喝的汤
月经期间喝绿豆薏米汤好吗
怎么喝汤才营养 冬季女性适合喝什么汤
经期可以喝鸡汤吗 炖鸡汤的5个学问
月经期间喝四物汤好吗 四物汤的副作用
月经后喝什么汤补血好
月经期间乌鸡汤能喝吗
生理期最好喝什么汤 7款调经食谱推荐
经期能喝绿豆汤吗 喝绿豆汤有哪些禁忌
老人适合喝什么汤 鸡汤是优选
冬天适合喝什么汤呢
女性怀孕初期喝什么汤保胎
女性经期喝四物汤养颜 四物汤的功效
孕妇喝什么汤 盘点孕期各阶段喝的汤
睡眠不好喝什么汤比较合适
适合冬季喝的甜汤有什么
经期饮食有讲究 经期喝绿豆汤痛经加剧
经期前后喝三汤治痛经排污血
秋季养生喝什么汤好 秋季适合煲的几款汤
夏季适合喝什么汤
胃炎适合喝什么汤