喝茶降血糖 7种茶能降血糖
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
1、绿茶
绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。
2、桑叶茶
在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。
3、粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶,如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热,建议用50摄氏度左右的温水冲泡,吸收率更高。
4、番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现,冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关。
5、雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
6、香蕉茶
是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。
7、匙羹藤茶
这种植物是一种印度传统草药,我国云南、广西等地也有出产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收,适合餐前饮用。
需要提醒的是,上面的茶饮只能起到辅助作用,并不能替代药物,糖友最好在医生指导下酌情饮用。
吃什么降血糖 推荐降血糖的十种最佳食物
苦荞茶到底可以降血糖吗
吃石榴能降血糖吗 这些水果能降血糖
糖尿病患者怎么降血糖 运动就能把血糖降了吗
血糖高怎么办 盘点7种降糖中药
能降血糖的食物有哪些:降血糖的十种最佳食物
泡什么喝降血脂 原来是这7种茶
糖尿病喝醋可以降血糖吗
糖友常做这几种运动能降血糖
血糖高怎么办 八种食物降血糖
血糖高能喝纯牛奶吗 血糖高吃什么食物能降糖
男性喝这7种茶能降血糖
吃红薯是升血糖还是降血糖?喝什么降血糖
常喝罗布麻茶有降血压的功效吗
糖尿病吃什么降血糖 十种蔬菜降血糖效果
喝水降血糖怎么办?
降血糖要先去火 巧吃蔬菜也能降血糖
高血压喝什么茶能降压
喝苦瓜茶能降血糖吗?答案原来是这样
每天多喝水能降血糖吗?
喝桑叶茶能降血糖吗 喝桑叶茶能降血压吗
喝什么茶降血压:7种有效的茶饮
降血糖喝什么茶好 推荐10大降血糖的茶
什么茶能降糖呢
降血糖最好的茶有哪些
八种能降低糖尿病血糖的食物
糖尿病可适量饮用牛蒡茶来降血糖
降血压喝什么茶?五种茶不可少
高血糖吃什么好 7种食物巧降血糖
秋葵能降血糖吗 降血糖食物有哪些
常喝醋能降血糖吗?
降血糖喝什么粥?
喝醋到底能降血糖吗?