多吃甘薯可消除眼疲劳吗
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
食用甘薯以消除眼睛疲劳,提高视力
人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此,要提高眼睛的机能,先决条件是使内脏机能能得到恢复
为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“补中益气“的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种,含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。
食用甘薯的方法是多种多样的,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃,甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
五招消除心理疲劳
绿茶缓解疲劳 5种消除黑眼圈的食物
7个能够快速消除眼睛疲劳的办法
睡前消除疲劳的方法有哪些?掌握三分钟消除疲劳法
五个秘诀消除心理疲劳
疲劳类型要区分 用对方法快速消除疲劳感
敷毛巾放松眼睛 5种方法消除眼疲劳
吃四大类食物消除运动后疲劳
健身后要如何消除疲劳
夏季常拍这些地方可消除疲劳
维生素C消除眼疲劳 保护视力常吃七大食物
菊花的作用有哪些 多效搭配菊花茶可有效消除眼睛疲劳
消除眼疲劳的方法 如何消除眼疲劳
香蕉消除疲劳抗辐射 抗疲劳必吃六大水果
如何去除眼袋 缓解眼部疲劳
吃什么可以远离眼疲劳呢
夏季吃点高蛋白碱性食物可消除疲劳
如何缓解眼部疲劳 七个动作帮你快速消除眼疲劳
抗疲劳食物 最能消除疲劳感的食物
怎么样消除眼睛疲劳 试试五款食疗方
怎么消除眼睛疲劳 定时休息为主
镁元素能消除疲劳 推荐八种抗疲劳水果
眼睛疲劳多吃什么呢
吃什么可以缓解眼疲劳
健身的疲劳期你知道吗 疲劳与过度训练
运动后按摩消疲劳 8种方法消除运动疲劳
熬夜后该如何消除疲劳
吃什么食物可以缓解眼睛疲劳?
4款运动消除工作疲劳
怎么饮食消除脑疲劳
消除眼睛疲劳按摩法 让你眼睛不再痛
吃什么可以缓解眼疲劳呢
如何消除旅途中的疲劳