专家介绍预防痔疮方法
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。
而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。
延误病情引发大出血
前段时间,收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师,平时把心机都放在学生和教学上,长时间痔疮出血都没有管,想不到病情越来越重,终于大出血。
这类病人很常见,总是觉得痔疮是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。
患者9成饮食习惯差
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
痔疮防治之七招
1.改变生活习惯。
避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。
2.改善饮食习惯。
大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。
3.锻炼肛门括约肌。
A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。
B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。
4.花洒头冲洗按摩在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
5.睡前泡温水。
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
7.便秘病人自我按摩肚子。
有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。
预防痔疮有哪几种方法
痔疮易贫血 这些方法来预防
常见的预防痔疮疾病的方法
冻疮怎么长?这样做可以预防
痔疮六大危害及预防方法
预防痔疮的方法是哪些
预防痔疮复发 六个方法推荐
预防痔疮的5种常见方法
可以预防痔疮疾病的方法
预防痔疮最好的方法是什么
预防痔疮的妙方
专家介绍外痔的分类
预防痔疮的最好方法是什么
预防痔疮的四个日常方法
痔疮的症状是怎么样:痔疮临床表现及预防痔疮的方法
生活中预防痔疮13种方法
老年人预防痔疮的方法
预防痔疮方法有哪些 如何预防痔疮
有效预防痔疮疾病的方法
哪些方法可以预防痔疮
有哪些可以预防痔疮的方法
预防痔疮的3个常见方法
练气功居然能治疗痔疮 介绍痔疮气功疗法
有哪些预防痔疮的方法
预防痔疮疾病常见的方法
哺乳期能治痔疮吗 哺乳期痔疮的预防及治疗方法
四大妙方预防痔疮
专家介绍白癜风七种防护方法
冬季预防痔疮的方法有哪些
痔疮预防方法都有哪些
无花果可以治痔疮吗?无花果治痔疮的方法介绍
痔疮的预防方法有哪些呢
痔疮有哪些预防方法呢