土豆美容养生的6大功效
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
一、很好的改善精神状态
土豆含丰富维生素C,是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
二、更能够增强体魄
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
三、土豆美容护肤法
新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上,大概30分钟左右,随后用温水清洗干净,这样可以有效的减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;
平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸,能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部,依然有美白和减少皱纹的功效;
炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑,土豆汁可清除面部色斑且无副作用;
年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
四、帮助大家抗衰老
土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,身体各个器官都减缓衰老,皮肤也是如此。
五、有效减肥瘦身
土豆脂肪仅为0.1%,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
六、祝美容护肤
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
土豆有这么多功效,还真是个宝,能够很好的帮助人们提高身体健康,保护皮肤,让我们的身体健康越来越好。
炒土豆丝有什么功效 这样做更美味
豆中之王 黄豆的十大营养功效!
芦荟美容功效有哪些?芦荟四大美容功效大揭秘
春季养生:盘点草莓的6大功效
常吃土豆养颜美容抗衰老 土豆代替主食居然能减肥
平民食物豆腐的10大养生功效
酸奶的养生功效多 竟然能美容
土豆美容护肤的小妙招
女人美容养颜的方法 6招美容养颜效果好
银耳可美容祛斑 细数银耳的6大功效
土豆的功效 土豆能美容吗?
艾灸养颜美容的新功效
黑芝麻美容养颜的功效
美容护肤,看看神奇的土豆!
黄豆有哪些养生功效
美容养颜食谱土豆可乐饼的做法
冬季保健:红茶的6大养生功效
豆腐成为美国热门 豆腐的营养功效
丝瓜的10大养生功效 秋季吃丝瓜美容淡斑
美容佳品土豆 对女人的5大好处
白醋的美容方法 注意7大美容功效
营养美味的豆浆新做法 豆浆的四大功效分享
一杯温开水的6大养生保健功效
草莓的6大养生功效 草莓的6大养生功效简单介绍
红茶养生功效 消疲又美容
黄豆可延缓衰老 盘点黄豆的6大功效
土豆的做法及功效 土豆这样吃营养丰富
黑土豆的功效有哪些
细数茶的6个健康美容功效
红豆可健脾益肾 细数红豆的6大功效
豆汁的五大营养及功效
减肥美容食谱大全之土豆的做法
黑豆黄豆 17种粗粮的养生功效