女性朋友怎么调理好月经方法
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
很多女性一来M就犯愁,不是时间不准,就是容易出现各种情况,有的女性发现自己月经量少,颜色黑。月经量少颜色黑是怎么回事?又该如何调理?小编授你几招护理术,助你调理好月经。
专家认为,月经色黑是气滞血淤,经血在子宫内淤积时间长导致的,痛经就与这有关;月经量少则多数是内分泌的问题,雌激素不足可引起月经量少,也有一些因营养不足引起的月经量少,但临床中成年女性月经量少多与激素有关。
月经量少颜色黑是什么原因?
如果患者以前就有严重痛经的问题,再加上月经量少颜色黑,医生建议最好去做一个B超检查,看看有没有子宫内膜异位或偏薄的问题,因为月经问题往往与子宫或卵巢病变有一定的关联。
月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。临床上,引起月经量少颜色黑的原因主要有两种:
1、器质病变或药物副作用。生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调,使用精神科药物,内分泌制剂也会扰乱月经,导致月经量少颜色发黑。
2、神经内分泌功能失调。主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。
月经量少颜色黑的护理方法
月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等,因此,在平时选择合适的棉质内裤,定期对内裤进行消毒处理,保持心情愉快这些都有助于改善月经量少颜色黑的症状,具体来说,日常生活中可以采用以下方法调整月经量少颜色黑的问题:
1、饮食治疗月经量少
血虚治法:养血和营调经。
方药:八珍汤加味。
党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。
肾虚治法:补肾养血调经。
方药:归肾丸加减。
菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减:经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
2、少吃生冷酸辣食物,多喝水,保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,少吃葱蒜韭姜等刺激的食物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
3、选购合适的内裤。
要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、保持私处清洁。月经期绝对不能房事。
注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者不能喝红糖水。
5、保持心情愉快,避免情绪波动和压力过大。
有些人在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲倦嗜睡、易怒或易忧郁等现象,这些都是正常的生理反应,不必过分紧张。
引起女性朋友月经不调的原因
女性朋友痛经的调理措施有哪些
月经不调怎么办 月经不调怎么调理
女性月经量少怎么调理 12个妙招助调理
月经不调怎么调养 月经不调的调理方法
女性朋友怎么健康护肾方法
月经不舒服怎么办?帮助女友调理月经不适的好方法
月经失调怎么办 月经失调怎么调理
女性月经不调这样做:月经不调10种食疗调理方法
吃什么调理女性月经
月经不调偏爱肥胖女性 该怎么调理
女性朋友怎么延缓衰老方法
中医秘方 女性月经不调如何调理
月经量少怎么调理 推荐三个中医调理方法
月经量少怎么调理 女性做好这5点很重要
女性月经量少是怎么回事?该怎么调理?
女性朋友怎么远离头痛方法
月经不调怎么办 5大食疗方调理月经不调
未婚女性月经量少该怎么调理
月经不调怎么调理 月经不调吃什么粥调理
脸上祛痘怎么调理? 八种方法帮你赶走痘痘!
围绝经期月经不调怎么办 这些方法能调理
月经不调怎么调理最有效 试试这些调理方法
女性朋友怎么应对尿频方法
女性朋友月经不调有哪些症状呢
女性为什么会月经不调 如何调理月经不调
女性月经不调该怎样调理
女性怎么调理内分泌方法
八大食疗方调理女性月经不调
女性怎么调理应对月经量少
月经总是提前怎么调理 试试这些调理方法
女性朋友怎么过性生活方法
女性更年期月经不调的症状及调理方法