护眼的两个黄金期必知
本文已影响3.11W人
本文已影响3.11W人
儿童近视往往是因为家长没有在眼睛发育的两个“黄金期”注意生活细节,使孩子眼睛受累而致视力过早变异。如果能在这两个时期保护好视力,那么在日后的生活中,即使发生近视,视力下降的速度也不会那么快。
人的眼睛发育有两个快速阶段,第一个是3至4岁,第二个是12至15岁,这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。眼球发育时是由小变大,眼球的直径(眼轴)也是由短变长的。从光学原理解释,人在出生时视力高度远视。随着年龄的增长,眼球不断变大,眼轴不断变长,人的视力在18至20岁时才会逐渐从远视变为正视状态
在第一个“黄金期”,孩子视力处于远视阶段,但如果长时间受到近距离的刺激,如看电视、玩电子游戏、看书等,就必然会加快眼轴变长的速度。同样在第二个“黄金期”,过重的课业负担,过度的疲劳用眼,也会加速眼轴变长。这使本应20岁左右发育成熟的眼睛,被迫不断拉长眼轴,提前几年或十几年变成正视,而逐渐形成近视。如果第一个“黄金期”已经成了正视或轻度近视,那么在第二个“黄金期”,要是不多加注意,近视的程度就会快速加深,从而形成高度近视。
在眼睛发育的第一个“黄金期”,尽量不要让孩子过多读书识字,而应多参加户外活动,如唱歌、跳舞、游泳之类的体能活动。在第二个“黄金期”,患近视的孩子看黑板时应佩戴眼镜,看书写字时不要戴眼镜。因为近视的眼睛刚好适合近距离工作状态,但是戴了眼镜看书会打破这种状态,眼睛会在此基础上寻求新的平衡,进而加重眼睛近视的程度。
护肤黄金期不可错过 经期美白小细节
经期腰痛 必知的11个经期调养方
孕妈必知 胎儿发育的七大黄金跳跃点
你不得不知的9个眼部护理真相
配眼镜必知的的8个常识 配眼镜必知的的8个常识分享
保护口腔必须知道的八个基本常识
私处的15个秘密 产后护理必知
你必须知道的4个护发误区
孕妈咪必知的乳房护理知识
最佳养生方法 这两个养生黄金期你知道吗
女性必知!孕期饮食护肤的注意事项
06岁宝宝性教育的4个黄金期
4个黄金时段宜护肤
想好孕 备孕期必知的12个数字
男士健康护肤的6个黄金法则
用眼过度必吃的护眼食物
电脑族必知的5个护肤小窍门
老人护牙必须知道的6个误区
学会这两招 掌握秋冬减肥黄金期
打篮球护膝必知六个方法
男人性保健的5个黄金时期
办公室护肤的3个黄金时段
必须知道的5个舌癌早期症状
宝宝秋季护肤的3个黄金法则
你必须知道的护肝小知识
必知的眼袋的小常识
女人要保持年轻必知的两个饮食秘密
所有女人必须知道的个人私密护理问题
女性必知的27个经期注意事项
健身的7个黄金动作 健身者必练
7个养胃的黄金时期不能错过
青春期男生必知的6个保健事项
孕期护肤必知4大知识