拉稀喝牛奶好吗?
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
很多人因为各种原因出现拉稀的现象,此时还是需要多加注意的,尤其是饮食方面更不能大意,那么拉稀喝牛奶好吗?不少人对这个问题存在误区,总觉得牛奶对肠胃好,因此拉肚子后喝点牛奶可能会好一些,其实不然,很多情况下之所以会拉肚子就是喝牛奶导致的。
有不少人认为,拉肚子的时候要少吃,否则更严重,甚至有人认为拉肚子时禁食可以让肠子排空从而达到止泻的目的。这些认识是错误的,拉肚子的时候,肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了,因此身体需要立刻补充水和能量,不是要“禁食”,而是要“进食”,否则会导致脱水和贫血。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物,但糖分不可太浓,因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分,加重脱水。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时,都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症,导致腹泻。如果已经在腹泻,再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖,而且能补充水分和营养。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候,肠道吸收食物的功能本来就弱,这个时候喝咖啡给肠胃“提速”,反而是加快了食物排出肠道的速度,结果会让能量损失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错,不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样,具有加快肠道蠕动的功能,平时有益,拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥,容易消化。
通过上面的介绍,大家对拉稀喝牛奶好吗也都心中有数了,拉稀之后最好不要喝牛奶了,多喝点小米粥还是很不错的,吃点养胃的食物效果很好,而且多喝水多上厕所,将体内的毒素排出来就好了,千万不要不敢吃东西。
这样喝牛奶对不起牛什么梗 什么时间喝牛奶最好
晚上喝牛奶蜂蜜对身体好吗?
喝牛奶好吗 喝牛奶要注意什么
【图】晚上喝牛奶的好处 晚上喝牛奶需谨慎
孕妇晚上喝牛奶好吗:孕妇睡前喝牛奶好吗
拉肚子能否喝牛奶呢?
喝牛奶记住4个最佳时间 这些时间喝牛奶更好吸收营养
奶粉喝了拉稀怎么办 奶粉喝多了对身体有害吗
女性睡前喝纯牛奶会胖吗 睡前坚持喝牛奶好处多多
什么时候喝牛奶好呢 喝牛奶的禁忌都有哪些呢
睡前喝牛奶可以助眠吗 为什么喝纯牛奶能助眠
拉肚子牛奶可以喝吗
减肥能喝纯牛奶吗 晚上喝纯牛奶会不会长胖
牛奶除了喝还有什么妙用?牛奶能修复裂痕
宝福拉肚子喝牛奶好吗
血脂高喝牛奶好的吗?
牛奶的好处 喝牛奶可以减肥
牛奶什么时候喝最好 喝牛奶都需要注意些什么呢
每天喝酸奶好还是纯牛奶好呢?
小孩每天喝牛奶对身体有好处吗?
常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少 喝牛奶和豆浆有什么好处
空腹喝牛奶会拉肚子吗 两类人喝牛奶容易拉肚子
喝牛奶有助于长高吗?什么时候喝牛奶容易长高