壮阳补肾粥有哪些?
本文已影响9.06K人
本文已影响9.06K人
壮阳补肾是很多男性一直很热衷的事情,不管是肾虚的男性,还是肾功能良好的男性,都希望可以更加完善自己的肾脏功能,因为大家都觉得肾脏对于男性是特别重要的。补肾的方法有很多,食物疗法是最简单和最有效的一种方式,可以补肾壮阳的食物也有很多,下面就来介绍几种壮阳补肾的粥的做法。
1、海参粥
水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、鹿角胶粥
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。
4、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
5、杜仲腰花
杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
上面介绍了几种壮阳补肾粥的做法,除了这些以外,把可以壮阳的食物添加在粥里面,都有这种功效的,比如韭菜、枸杞、黄鳝、羊肉、狗肉、鱼肉、虾仁等等,在进行食物调理的过程中,还要多做点体育锻炼,这样才能更好的补肾。
有哪些是不错的补肾补脾粥
补肾壮阳的最佳方法:壮阳补肾8大秘招(有效实用)
养胃补肾粥及食物都有哪些?
补肾的粥有哪些?推荐多喝这三道
补气养肾粥有哪些?
男人生吃干枸杞有哪些好处 吃这个居然可以补肾壮阳你知道吗
肾损伤是什么?哪些食物壮腰补肾
补气壮阳茶有哪些啊
男人吃什么补肾效果最好 教补肾壮阳的最佳方法
美味又壮阳 壮阳补肾汤的做法大全
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
壮阳滋补汤有哪些
男人常吃坚果有什么好处 哪些坚果可以补肾壮阳
补肾壮阳食物有哪些 补肾壮阳食物有什么
人参可以壮肾补阳吗 人参怎么吃壮肾补阳
六款补肾壮阳粥 神提高男人“威力”
补肾中药 吃这些中药帮你补肾壮阳
5款补肾汤品 男人壮阳固精补肾!
补肾养血粥有哪些?白果萝卜粥简单有效
补肾粥的做法大全 补肾可以喝这些粥
中医壮阳药物有哪些 力荐男性补肾壮阳药
补肾壮阳粥的做法是什么
补肾去湿健脾粥有哪些?