如何让宝宝皮肤细腻有光泽?
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其实一个人长得漂亮不漂亮,主要就是和皮肤有关(皮肤白皙的漂亮),和个子有关(个子高的更好些),和五官有关(有缺陷的肯定不会漂亮),和头发也有关(乌黑的头发更美)。只要以上这几个主要部位都符合标准的话,我想这个孩子将来就算不是特别漂亮或者特别帅气的话,也不会是个丑八怪的。那么,妈妈们要如何让宝宝都达到以上几个标准呢?
如何让宝宝皮肤白嫩?
有的父母肤色都偏黑,因此不免担心生出的宝宝皮肤也偏黑。事实上,在孕期,孕妇如果多吃一些富含维生素C的食物,可以对皮肤黑色素的生成产生干扰作用,从而减少黑色素的沉淀。这样,就算是皮肤偏黑的父母,也可能生出皮肤白嫩的宝宝哦!
专家指出,番茄、葡萄、冬瓜、苹果、柑橘、菜花等蔬菜水果,都富含维生素C。在孕期,孕妇可以多吃这类食物,以助于生出一个皮肤白嫩的宝宝。
如何让宝宝皮肤细腻有光泽?
如果父母皮肤粗糙,专家建议孕妇多使用富含维生素A的食物。比如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果等。这样,可以使宝宝的皮肤细腻有光泽。#p#副标题#e#
如何让宝宝的头发乌黑发亮?
在孕期,孕妇可以多吃些含有维生素B族的食物,比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。这些食物可以使宝宝的发质乌黑而且光泽油亮。
如何让宝宝个子高?
如果父母个子不高,孕妇应多吃些富含维生素D的食物。因为维生素D可以促进骨骼发育,促进人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。除此之外,宝宝出生后营养的补充以及运动锻炼,对于宝宝长个子也是大有裨益的哦!
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