宝宝厌食不吃饭怎么办 吃5种水果开胃
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宝宝不爱吃饭是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是小儿常见问题,孩子厌食的原因有哪些呢?
一、宝宝不爱吃饭的原因有三
1、缺锌引起厌食。
唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,锌缺乏时,会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。
2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。
在婴儿期,由于喂养单调,爸妈忽视了辅食的添加和补充,长期以奶制品及淀粉类饮食为主,造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏,而使婴儿大便干结,舌体味蕾扁平,味觉呆钝,食欲不振。随着年龄的增长,又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往,造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏,致使生长发育迟缓,抵抗力下降,这是临床上最常见的原因。
3、育儿无方,进食不当。
有的爸妈希望宝宝长得健壮些,平时高蛋白、高糖、高级营养品不断,殊不知宝宝的消化功能有限,胃肠负担不了,结果事与愿违,造成宝宝食欲下降,有的出现疳膨食积,有的虽然成了胖子,但体质不好。这些爸妈不知古训:“贫家有育子之道。”经济条件好了,给宝宝吃得好些,这是理所当然的,但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说,那些高级食品,性腻,吃得太多,非但起不了营养作用,反而积滞内伤,倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位,采用充填式喂养的方法,即使宝宝实在吃不了,还要求再吃一口,结果弄巧成拙,出现呕吐;也有些宝宝平时零食不断,即使并不饥饿,没有食欲,也勉强进食,久而久之,使宝宝产生厌食心理。
二、宝宝不爱吃饭怎么办,5大方法解决小儿厌食
1.合理喂养
大力宣传科学育儿知识,从小开始做到合理喂养,4个月内的婴儿最好采用纯母乳喂养。按顺序合理添加辅食,不要操之过急。
2.培养好的饮食习惯
吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则,定时进食,每天三餐饭,中间加两次点心和水果较为适宜;少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物,以免增加胃肠负担,影响食欲;要保持轻松愉快的进食情绪。
3.加强体育锻炼
适当增加孩子每日的活动量,这样可以使胃肠蠕动加快,消化液分泌旺盛,食欲增加,增强胃肠道消化和吸收功能。
4.积极治疗原发疾病
对于宝宝的躯体疾病或胃肠道疾病要及时进行治疗,去除病因。而且必须在医生的指导下进行药物治疗,切忌不得私自乱服药物,以免更加不利于宝宝健康。
5.停用引起胃肠反应的药物
停用一些可能会引起胃肠反应的抗生素及其他药物,如果宝宝因为生病必须服药,可向医生咨询,选择刺激性较小的药物。
温馨提示:厌食对孩子的健康比较不利,对宝宝生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。
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宝宝厌食怎么办 吃5种水果开胃
宝宝厌食,妈妈们就该头疼了,不妨让宝宝吃些水果来开胃,李子能够促进胃酸和胃消化酶分泌,增加肠胃蠕动,提升食欲。无花果含有丰富的果胶和纤维,能够帮助宝宝开胃。
1.李子
李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。
2.无花果
圣经中第一个出现的树名的就是无花果了,也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。
3.桃子
桃子含有的铁元素,是所有水果中最高的。此外,还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。
4.芒果
芒果只生长在热带地区,含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。但芒果易过敏,吃芒果要适量。过敏体质宝宝不要吃。
5.葡萄
吃葡萄的时候,不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质,能够起到预防肠道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。
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