夏季备孕 备孕女性要注意这几件事
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
一年四季,备孕不ing。有的小夫妻想如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。如此看来夏日备孕也是不错滴,但是选择夏季备孕,备孕女性要牢记夏季备孕注意事项哦!
一、夏季备孕注意事项,备孕女性要注意这几件事
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
小提示:对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
小提示:别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示:人类确实存在“性福时刻”,即下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
6、防止妇科疾病
炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,女性衣着过紧或冲凉不慎,都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己,做到勤换内裤,穿宽松和透气性好的衣物,外阴冲洗不要过度,以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查,尤其是宫颈病变的检查,以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。
备孕时在饮食上要多注意这几点
备孕女人这些事项要注意 做到了更容易怀孕
如何利用秋季优势备孕 秋季备孕注意事项
备孕期间注意事项多 想要怀孕的女人多注意
备孕注意事项 备孕爸爸别吃这5种食物
秋季备孕注意 这几类食物相当于避孕药
秋季备孕有哪些要点 秋季备孕要注意什么
备孕要准备什么 关于春季男女备孕期间注意事项
规避备孕误区 女性科学备孕做好9件事
夫妻备孕前要做什么 夫妻备孕注意事项
男性备孕要注意什么 下面这七点要注意
女性备孕要注意什么 下面这五点很重要
备孕检查需注意什么 备孕期间要注意什么
男性备孕需要注意什么 男性备孕需要注意事项
备孕期间女性要注意什么 多注意这5点
女性备孕期哪些事情不能做 这6点要注意
女性备孕要注意什么 下面这些不能做
备孕要注意什么 备孕男女饮食禁忌
备孕期间要注意什么 这几个要点女人要记住
春暖花开 春季备孕这些事项要注意
高龄女性备孕 这些备孕要领要知道
备孕需要注意什么 夫妻备孕注意事项介绍
女性备孕期要注意什么 下面这些事情不能做!
女性朋友备孕期哪些事情要特别注意
男性也要积极备孕 男性备孕应该注意什么
备孕前三个月注意事项 女性知晓几个
【秋季备孕】秋季备孕好不好:女性秋季备孕注意事项
夏季如何备孕 备孕的注意事项
备孕要做好什么准备 备孕要注意什么
职场女性备孕二胎 三点要注意
夏季备孕要注意什么 下面这六点不容忽视
春季孕妇饮食注意事项有这些!孕妇多种维生素也要补充
夏季备孕 姐妹们最好戒掉这三件事