男人睾丸如何自我检查
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男人对自己的性器官最在意的是什么?多数人会说是阴茎的大小。但事实上,睾丸才是男人更应该关注的性器官,是身为男人的根本。下面就具体介绍男人自我检查睾丸的方法。
睾丸属男性内生殖器官,是精子和雄激素的加工厂,是男人性欲的发动机。睾丸对环境非常敏感,很容易出现各种问题,所以男性应该重视睾丸的自我检查。
男人如何检查睾丸
首先,从男孩生下来就应该开始检查睾丸,以便早点发现隐睾症等疾病,而这需要在医生指导下完成。其次,正常情况下,男孩从11—12岁左右睾丸开始迅速增长,到18岁基本发育成熟,同时完成正常的青春期发育。如果12岁以后睾丸体积迟迟没有增长,那就需要及时就医,排除青春期发育延迟的可能。最后,建议从15岁开始每月进行一次睾丸自检,随时了解睾丸的大小、形状、触感等,以便早期发现肿物等病变。
自我检查的最好时机是在沐浴后,这时阴囊皮肤比较放松,检查时比较容易。
具体手法:采取站立位,使阴囊自然下垂,用手掌托起阴囊,观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸,拇指放在睾丸前方,食指和中指放在后方。用食指和拇指轻轻转动睾丸,检查其大小、表面是否光滑,有无硬块,有无压痛,并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的肿块,就要提高警惕,并及早找男科医生进行诊治。
男性睾丸的保健方法
改善饮食结构,防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类),多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类),对预防前列腺增生的发生有一定的意义。
保持心情舒畅,勿过度劳累,应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质,防止感冒,切忌忍尿。生活要有规律,保持大便通畅。
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