男性吃哪些食物会伤害精子
本文已影响3.87K人
本文已影响3.87K人
精子对于男性而言相当重要,他关系到男人的性福与生育。但我们的生活中存在大量你不知道的杀精食物,尤其是厨房里。
1、豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。
2、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
3、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
4、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
5、猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。
男人吃什么对精子好
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
5、钙质
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
6、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
7、含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
遗精男人不能吃的食物有哪些
男性如何补精子 多吃4种食物
大蒜是精子杀手吗 日常哪些食物会杀精
什么是伤性食物?伤性食物有哪些
男人喝7种饮料会伤害精子
哪些杀精食物要少吃,备孕期间吃哪些食物杀精
七种会伤害男人精子的饮料
哪些食物会伤肾 4种食物最伤女人肾
哪些食物常吃会伤肝 下面这些要注意
七种伤害男性的食物 男人最好少吃
哪些食物会伤肾 吃什么对肾好
女性吃哪些食物对子宫好
性生活频繁男人精子少 精子少须得吃这些食物
五个方法防性功能减退 哪些食物伤害性功能
男性吃什么食物对精子好
哪些食物会影响男性健康
男人跷二郎腿竟会伤害精子
男性补精不能吃的一些食物
日常吃哪些食物会损害智商
男性养胃吃哪些食物好呢
女性哪些行为伤害子宫
精子最怕哪些东西的伤害
护肤知识:食品过度食用会造成哪些肌肤伤害
男性想补精子就吃这6种食物
男性肾虚吃哪些食物好
有哪些杀精的食物男人常吃?
备孕吃哪些碱性食物 碱性食物有哪些
5大行为最易伤害男性精子
清肺的食物有哪些 防雾霾伤害必吃的食物
杀精食物有哪些 男人少吃10种杀精食物
男性吃什么对精子质量好 这些食物可以多吃
男人不该吃哪些伤身体的食物
吃哪些食物会伤害宝宝大脑影响智力 吃哪些食物会伤害宝宝大脑影响智力呢