导致失眠的原因有哪些
本文已影响8.84K人
本文已影响8.84K人
有一大部分的失眠患者认为失眠并不属于一种疾病,其实这是一种错误的认识,长期失眠也会导致一些疾病的发生,压力大,精神紧张都会导致失眠,失眠患者如此之多,都是什么原因导致的呢?原因很复杂,大致可分为五种。
导致失眠的原因
1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。
4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
以上就是一些关于失眠的原因,希望您在日常的生活中多多预防失眠的发生,发现失眠请及早去医院咨询医生,接受正规的治疗。
小孩失眠的原因有哪些
小孩失眠是什么原因导致的
失眠有什么原因 失眠的原因有哪些
导致心律失常现象的原因有哪些
小心可能导致失眠的原因
导致失眠的几个常见原因
导致孕妇失眠的几种原因
失眠症的原因有哪些
导致失眠症状的主要原因
有什么原因会导致长期的失眠
导致男性失眠的几个原因
8个原因导致老人失眠
哪些因素会导致顽固性失眠
失眠的原因都有哪些
日常导致失眠的原因是什么
你失眠了吗 失眠原因有哪些
容易导致失眠的几种原因
引起失眠的原因有哪些
导致糖尿病失明的有哪些原因
失眠有哪些原因 失眠有哪些危害呢
哪些生活因素会导致失眠
失眠的相关原因有哪些
慢性失眠可致死 有哪些原因造成
内分泌失调导致色斑?脸上长斑有哪些原因?
哪些原因导致祛斑失败
导致慢性失眠的原因是什么
什么原因会导致失眠 揭导致失眠的原因有哪些
导致心律失常发生的原因有哪些
经常导致失眠的几个原因
导致老人失眠的5个原因
导致失眠的原因是什么呢
哪些原因会导致脸型变大
导致减肥失败的原因有哪些呢