如何让自己的牙齿变白
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女人化妆不可谓不是面面俱到,但牙齿的颜色却常常被忽略。其实人牙齿的颜色是很重要的,谈笑之时牙齿的颜色不仅影响着嘴附近的清洁感,还左右着整张面孔给人的印象。如果牙齿颜色暗淡甚至发黄的话,不仅让人感到自己不讲卫生,还会导致自己精心修饰的妆容黯然失色。反之,拥有健康洁白的牙齿则为自己增色不少。
如何让自己的牙齿变白
1、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人,但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧,一杯咖啡泼到湿毛巾上的话,立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润,即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
2、分泌唾液
口中如果经常是湿润状态的话,牙齿也不容易粘上可以染色的物质了。 和喝水的原理一样,分泌唾液这招对于没法经常喝水的人来说省事又有效,而且还可以防口臭。想要促进唾液分泌的话可以多吃梅干或者柠檬等酸味食品。同时,喜欢不经意之间就张着嘴的人要注意了,习惯用嘴呼吸的话口腔也会很容易变干,也不利于保持牙齿洁白。用鼻子呼吸还有助于呼吸变得更加深长,并使血液循环更加顺畅,可谓好处多多。
3、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白,但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话,即使刷牙方法没有任何改变,也有助于自己牙齿变白。
4、刷牙不要过头
如果一心想要使牙早日变白而在刷牙时刷过头的话,反而会对牙齿造成不良影响。因为美白型磨牙粉中多含有颗粒较大的成分,使用这种磨牙粉刷牙虽然一开始方便清除牙齿表面的多余附着物,但是不停刷的话牙齿表面也会受到磨损,并留下很多细小的伤痕。这种情况下牙齿反而更容易沾上食物中的色素而变暗。但只有洗洁力很强的磨牙粉才有这种负面影响,药物的美白剂之类则完全没有必要担心。不过电动牙刷也会存在刷牙过度的情况,因此也要小心为妙。
牙齿为什么会变黄
一、外源性黄牙
由于食物色素贴在牙面上,呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
二、内源性黄牙
牙齿受到某中元素影响,色素不在牙齿表面而在牙齿组织内,主要有两种:氟斑牙和四环素牙。
1、氟斑牙是七岁以前,生活在饮水含氟较高的地区造成的,色素在牙齿表层牙釉质内,呈黄褐色斑块状,严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损,一般以上颌的门牙最为明显,因此严重影响美观。
2、四环素牙是七岁以前服用四环素类药物造成的,四环素分子可与牙体组织内的钙结合,形成极稳定的螯合 物,沉积于牙体组织中,使牙着色。全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
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