猕猴桃可降低心血管病发病率
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
猕猴桃的果肉细嫩多汁,味道酸甜可口,很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说,猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的,常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变,而且可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。
猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果,含维生素C100~420毫克,比苹果高20~80倍,比柑橘高5~10倍。
同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素C为50~60毫克,每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果,便可满足人体对维生素C的需要。
水果之王――猕猴桃还富含精氨酸,能有效地促进血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。
此外,有关研究表明,猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
孕妇吃猕猴桃
猕猴桃的催熟方法 猕猴桃的保存法
猕猴桃可以降血糖吗 猕猴桃可以降血压吗
低温晨练小心心脑血管病
晚上吃猕猴桃会长胖吗 巧吃猕猴桃减肥
喝茶对人身体有什么好处 它可降低心脑血管发病率
晚上吃猕猴桃可以减肥吗 猕猴桃减肥的效果好吗
孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃好处
母乳喂养或降低心脏病几率
吃猕猴桃能减肥吗 3款猕猴桃减肥食谱
孕妈妈可以吃猕猴桃吗
猕猴桃+螃蟹=砒霜 盘点吃猕猴桃的禁忌
益生菌酸奶可降低血压 预防心脏病
猕猴桃怎么催熟?猕猴桃怎么去皮?
喝茶能降低胃癌发病率?中医偏方可治胃癌
晚上吃猕猴桃会长胖吗 吃猕猴桃的好处
吃猕猴桃可以减肥吗
猕猴桃好处多 吃猕猴桃能减肥吗
酒精可降低某些心脏疾病患病风险
如何降低心血管疾病风险 日常做好这两点
孕妇可以吃猕猴桃吗
女人吃猕猴桃的好处 猕猴桃的营养价值
猕猴桃的催熟方法 猕猴桃的保存法
猕猴桃的美味吃法 猕猴桃去皮小窍门
孕期补叶酸首选猕猴桃 猕猴桃食谱推荐
老年人多吃鱼可降低患病几率
如何挑选猕猴桃?猕猴桃的挑选方法
吃猕猴桃舌头出血怎么办?
怎样挑选猕猴桃?买什么样的猕猴桃好吃
猕猴桃怎么去皮?如何挑选猕猴桃
橄榄油可降低心脏病发作风险
猕猴桃的禁忌
每天两餐燕麦有效降低心血管病死亡率