晚餐吃太饱易致胃癌
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
胃肠道肿瘤的发生与饮食关系尤为密切。如果晚餐吃得过饱、过晚,就会加重胃肠道负担,并对胃黏膜造成不良影响,进而增加患胃癌的风险。这是因为胃黏膜上皮细胞寿命较短,更新速度快,而这一修复再生的过程,大部分是在夜间胃肠道休息时进行的,如果晚餐吃得不合适,胃肠道得不到很好的休息,其黏膜修复过程将不可能顺利进行。另外,入睡前吃大量的食物,不符合人体的生命活动规律,这样既增加了胃肠负担,又影响睡眠,并容易导致肥胖,还可能会造成胃黏膜充血、糜烂、溃疡,一旦抵抗力下降,很容易导致胃癌。
此外,那些油炸、烧烤、煎制、腊制的食品,在其加工过程中会产生一些致癌物质,如果晚间过多食用,致癌物质就会长时间滞留在胃中,更容易对胃黏膜造成不良影响,增加胃癌患病的几率。
晚餐吃什么、怎么吃才健康合理?晚餐不要过于肥甘厚腻,应适量食用碳水化合物,多吃富含维生素、纤维素的蔬菜和水果,尽量不吃油炸、煎制、烧烤的食物,不饮白酒。在食物的摄入量上也要把好关,八分饱即可,吃完晚餐稍微运动一下,以加快食物的消化吸收。
晚餐总吃太饱 小心引来这4个危害
秋季保健 晚餐吃八分饱
不吃晚餐能减肥吗 一个月不吃晚饭瘦几斤晚饭不吃对身体有害吗晚餐吃什么减肥减肥晚餐怎么吃
晚餐吃太饱对身体有哪些危害呢
快餐加烧烤患胃癌晚期 12种坏习惯易致癌
晚餐吃得太晚 容易得尿结石
晚饭吃太晚小心胃癌
健康饮食晚餐八分饱为宜 吃太饱小心7大害
怎么吃晚餐可以预防胃癌
太晚吃饭易患胃癌 如何养出健康养胃好习惯
吃太饱易引发五大肠胃问题
调查称近一半人晚饭吃得晚!易致胃癌等
晚饭不吃好吗:医生称长期不吃晚餐容易导致胃炎
常吃快餐易致直肠癌
晚餐吃太晚或致肾结石
早餐能不能吃太饱 早餐吃太饱好吗
11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌
没有规律的晚餐最容易患胃癌
吃夜宵易致胃癌 盘点胃癌因素
吃盐太多易诱发胃癌
晚餐吃得晚易增加患胃癌风险 胃癌发病的八大因素
警惕!早餐吃太快易患癌
午餐吃隔夜饭易致胃癌 带饭族切勿轻信谣言
减肥不吃晚餐易得胃溃疡 晚餐吃什么好
警惕!晚餐吃太晚易患结石
晚餐吃太饱 晚餐吃太饱的害处
吃饭太晚容易增加患胃癌风险
早餐吃太快容易得癌症
养胃护胃|吃太饱了怎么办
晚餐吃太晚容易得肾结石
11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌
吃太饱不好!容易导致10种疾病
经常吃太咸容易导致胃癌
此人以谋逆罪被处极刑 锦衣卫边哭边抄家
指甲症状反应着身体疾病
男人与美女聊天有哪些好处
鼻炎都有哪些症状呢
向往的生活第四季谭松韵第几期 摘葱少女谭松韵上线
乡村留守女人只陪我一起玩耍 我成了她们唯一的消遣玩
便秘误区 你知多少
谢君豪毁容前后 谢君豪为什么会毁容真相曝光疑因奋不
福建泉州领袖天地醉酒女流浪汉停车场视频遭微信群微博
蔡康永:所谓温柔 不过是换种方式“恶毒”
小小瑜过敏“像被火烧” 爸连日熬通宵冰敷天亮照上班
张馨予深夜发照片 竟出现一只男人的手!神秘男子被扒
六种适合女性食用辣味食物功效
朝鲜黑客网上偷10亿美元 瞄准全世界银行 敛财细节曝光
MLB哈勒戴去世 美国职业棒球大联盟传奇遭遇空难