金针菇有什么养生功效
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
近日,福建古田县工商局在一黑作坊查获35吨用工业柠檬酸泡制的可致癌金针菇,这些金针菇正准备销往福州的一些食品加工厂和罐头厂,有研究称被工业柠檬酸泡制过的金针菇,有致癌作用。
这一事件发生后,很多人都不敢吃金针菇,其实没有工业泡制过的金针菇有补肝抗癌的养生功效,金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,还可以增强智力,同时还具有补肝,益肠胃,抗癌等功效。
金针菇具体有以下几个方面的养生功效:
1、抗肿瘤
金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗癌作用。
2、防高血脂,降胆固醇
金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高,降低胆固醇,能防治心脑血管疾病。
3、抗疲劳
根据实验报告,给小鼠服用一定时间的金针菇,具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。
4、抗炎
金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。
5、促进新陈代谢
研究发现,金针菇能有效地增强人体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
【小编推荐金针菇食谱:冬瓜金针菇】
冬瓜金针菇是减肥瘦身之营养靓汤。冬瓜是夏季的良品,它富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,有助于解渴消暑、利尿,预防长疥疮。无论对老人、小孩以及想减肥的女士来说,都是初秋食材首选。
美食原料:冬瓜200克,金针菇80克,家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块,水750毫升
制作方法:
1、冬瓜削皮切片,金针菇洗净。
2、锅中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝,加入冬瓜、金针菇,约15分钟煮熟后即可。
金针菇丸子汤怎么做
金针菇瘦肉粥怎么做
金针菇为什么可预防过敏
吃金针菇有什么好处?金针菇的功效与作用
金线莲养生茶功效和作用有什么
养生护肤 蘑菇的护肤功效
草菇有什么功效 草菇怎么做好吃
熬夜族养生食谱之金针菇黄豆排骨汤
金针菇发黄了还能吃吗 金针菇怎么才算变质
金针菇好营养 抗炎预防高血脂!
金针菇煮不熟为什么导致中毒
金针菇豆腐汤怎么做?
金针菇有什么功效 金针菇的功效介绍
金针菇的营养价值及功效 多吃金针菇对大脑发育好
如何挑选金针菇?金针菇的挑选方法
美白针功效,美白针功效是什么
金针菇为什么可以抗过敏
金福菇的做法-金福菇的功效与作用
金针菇汤做法有哪些?
金针菇可以减肥吗 金针菇的热量
红枣有什么养生功效
钛晶有什么功效与作用 钛晶保健 养生 佩戴功效
金针菇要怎么做才好吃
金针菇酸菜汤怎么做
金针菇有没有抗癌作用呢
金针菇不能和牛肉一起吃吗 可以一起吃(有互补功效)
红菇有什么功效?红菇的做法
吃金针菇的好处-金针菇家常菜食谱
香菇冬瓜球都有哪些养生功效
冰箱里的金针菇会长大吗 吃金针菇禁忌
金针菇能减肥吗 推荐2款金针菇减肥食谱
金针菇汤的做法是什么
金针菇的营养价值 虽然养生效果好但是这样处理竟致中毒