反复失眠,试试野菊花枕
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网友:表弟那年由农村考进小城的重点高中,寄住在我家。
表弟是个懂事的孩子,学习非常用功,成绩一直名列前茅。但自从升入高二以后,他每晚总是在床上辗转反侧,无法安然入睡,严重的时候竟折腾到凌晨两三点还瞪着眼睛数羊羔。第二天早晨5点,他必须起床背诵半小时英语,然后吃早饭赶往学校。如此一段时间后,表弟感觉极度疲劳,身体迅速消瘦,精神萎靡,学习成绩逐渐下降。
我连忙带他去求助一位熟稔的老中医。老医生诊断,表弟由于上进心强,心理压力过大,导致体内生物钟不能很好地与外界昼夜循环周期同步,造成神经衰弱及睡眠延迟综合征。为了不影响他学习,老中医决定用天然药物“刺激”法,控制、纠正表弟的生物钟。
老医生吩咐,用干野菊花为表弟缝制一只枕头。并特别强调,枕头的高度应为表弟耳垂到肩膀的距离(用公式表示为:枕头高度=肩膀的宽度-头部的宽度/2)。于是,姑姑便在自家房前屋后、田头地脑采摘野菊花,用清水冲洗干净,晒干后,缝制一只枕芯,配上柔软、舒适的棉布枕套,给表弟使用。一个冬季下来,效果出奇地好。表弟每晚都可以在11点进入梦乡了。表弟欣喜地说:“用菊枕时,阵阵幽香从脑后袭来,催人酣睡。翌晨醒来,神清目明,精力充沛!”去年夏天高考时,表弟以全校第一的总分顺利进入北京一所知名大学。
野菊枕由来以久。古籍《日华子本草》、《本草纲目》等都有“以野菊花作枕”之载。现代分析发现,野菊花含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油,这是它所以能“通关窍,利滞气”的原因。以野菊作枕,有助于治疗失眠、目赤、头晕、高血压等症。
如果您家中有失眠症患者,您不妨去乡间采摘野菊,晒干后制成枕芯使用。不过要记得,菊枕每年盛夏需翻晒一次,一来防虫,二来可保留野菊的清香与药力。
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