胡萝卜榨成汁更“享瘦”
本文已影响1.46W人
本文已影响1.46W人
减肥瘦身,全球风靡。与我国一衣带水的邻邦日本有一种“胡萝卜苹果汁减肥法”,连日本的数位前首相都是其拥趸。含有丰富膳食纤维、微量元素的胡萝卜和苹果促进了身体内代谢废物的排泄,通过健康肌体来达到身材匀称的效果。
毒素堆积使新陈代谢紊乱、减缓,身体难以正常排出毒素,便在不知不觉间变胖了。胡萝卜苹果汁最好在人体排毒的最佳时间——早晨饮用。胡萝卜和苹果中的钾元素能促进体内水的循环,加快体内毒素的排出。同时,胡萝卜和苹果富含的葡萄糖和果糖又能给身体提供能量。
有人不禁要问:自己现榨的胡萝卜苹果汁和市场上的果蔬混合汁,哪个减肥瘦身的效果更好呢?那得从营养吸收说起。生吃胡萝卜吸收的β-胡萝卜素不到10%。问题在于β-胡萝卜素是脂溶性物质,通过加热或者油炒,把营养成分从细胞壁里释放出来,才能被身体充分吸收。果蔬混合汁的原材料胡萝卜经热加工再处理成饮料,β-胡萝卜素的吸收率显著提高,有益于代谢废物的排泄,使“喝”果蔬更轻松、更营养、更美味。
看来,胡萝卜的能耐不小,但因为有一股特别的味道,很多小孩甚至成人都不爱吃,这可真是辜负了它噢。建议大家采用多种方式摄取胡萝卜的营养,除了上文介绍的胡萝卜果蔬汁外,还可以多吃胡萝卜色拉、胡萝卜泥,等等。
胡萝卜汁面膜
胡萝卜排骨汤让你肌肤更水灵 胡萝卜排骨汤的做法
胡萝卜让你更年轻
胡萝卜西红柿汁的功效有哪些
吃胡萝卜可以瘦脸吗
每天一杯胡萝卜汁 保你不生病
胡萝卜和什么榨汁好喝 胡萝卜可以喝这些蔬果一起榨汁
胡萝卜比肝脏更护眼
鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁
胡萝卜汤做法 胡萝卜煲汤诀窍
胡萝卜让你的脸瘦一圈
榨胡萝卜汁要加水吗 胡萝卜汁是喝生的吗
胡萝卜的营养|吃胡萝卜好不好
怎么吃胡萝卜更营养
神奇!喝胡萝卜汁有效降血压
自制胡萝卜减肥汁 减肥又美容
胡萝卜汁可有效消除雀斑
怎么吃胡萝卜更健康
美味胡萝卜汁 减肥治便秘
胡萝卜 胡萝卜食疗的四大功效
胡萝卜瘦身大法 瘦10斤不难
真男人胡萝卜 情侣胡萝卜
胡萝卜
为什么会变成萝卜腿?萝卜腿怎么瘦
胡萝卜怎么煮更防癌
胡萝卜为什么叫胡萝卜
胡萝卜怎么榨汁 胡萝卜榨汁方法
预防肠癌 吃胡萝卜玉米枸杞汁
胡萝卜面膜瘦脸去眼袋
怎么吃胡萝卜吸收更好
吃胡萝卜瘦脸的小妙招
胡萝卜羹能不能瘦脸
胡萝卜的功效 吃胡萝卜的好处