冬季5款美味养生粥 滋阴又补肾
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
一、胡萝卜大米粥:
祖国传统医学认为,胡萝卜味甘,性平,具有下气、利胸膈、补中、安五脏的作用。适合用于治疗便秘、胃肠不适、饱闷气胀、消化不良等病症。取胡萝卜150克切碎,同大米100克共煮成粥,每日服用2次。#p#副标题#e#
二、栗子粥:
配料:粳米250克,栗子50克,水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适用于肾虚腰酸、腿足无力,以及中老年多尿者服食。#p#副标题#e#
三、胡桃粥:
配料:胡桃仁30克,大米适量,水煮成粥。胡桃粥具有补益身体的作用,适合老人、小孩等体弱者食之。#p#副标题#e#
四、银耳大米粥:
银耳,富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等,是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克,浸泡后和大米50~100克,共煮成粥,熟后加入蜂蜜25克,每日服用2次。#p#副标题#e#
五、莲藕大米粥:
祖国传统医学认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。取藕100克(洗净切碎)、大米50克,共煮成粥,熟烂后,加蜂蜜适量,混匀服用,每日服用2次
冬季滋补养生的4款汤
冬季滋补养生食谱 推荐5道滋补品
滋阴固肾6款经典补粥
3款春季男性养生滋补粥
春季滋补 推荐五款养生粥
健康滋补的冬季养生粥介绍 滋补的冬季养生粥介绍
推荐5款养血滋阴粥
美味又养生的滋补鸡汤 开启冬季的温暖“食”刻
冬季养生食谱之美味粥
冬季补血补气又补肾的四款养生药膳
冬季吃花可养生 滋阴又润燥
冬季养肾滋补的两款食谱
冬季7款粥 生阳气补肾虚
简单又美味的5款养生粥 常喝可明目
春季美容营养的5款美味粥!
秋季12款养生粥滋补养胃
冬季7款美味减肥粥 减肥又暖胃
能够补肾的5款男性春季养生粥
冬季喝茶 5款养生茶滋补润燥
滋阴补肾的食物有哪些:8款食物滋阴补肾抗衰老
冬季养胃又美容的六款花粥
冬季美容养生粥 5款粥品不得不吃
经期吃五款美味粥补血又养颜
补气养阴滋肾保健药茶12款
夏季养肾多喝粥 6款养生粥补肾
养生滋补 适合冬季滋补的6款蔬菜
冬季吃三款粥养胃又美容
5款冬季养生药膳粥推荐
滋阴润肺 3款养肺汤食谱营养又美味
女人吃什么最补肾 冬季养生粥滋阴补肾
冬季如何养肾 养肾就吃5款美食
营养又好喝的滋阴润燥粥
补肝肾润 初冬养生五款粥