上火了 谁给你递上一份清凉
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
早春时节,气候变化无常,如果上火了,会出现以下症状,那么如何处理?不妨试试以下清火招术。
口干舌燥:用百合、杏仁和粳米同煮,出锅前加入梨丁、枇杷丁,再拌入少许蜂蜜服用。
咽喉肿痛:用嫩丝瓜捣烂后挤汁,频频含漱;或用醋加水漱口可减轻疼痛。
口中有味:用藿香15克洗净,加水煎5分钟,弃渣取汁,再将粳米50克煮成粥后,加入藿香汁食用。
脸上长痘:将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁。每日1次。
饮食调整
春季宝宝易患口角炎,齿龈易出血,皮肤易干燥,所以要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮,如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。此外,还要:
1、多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物,如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。
2、喝水排毒。喝水是人体排毒的重要方法之一,每天喝足八大杯水,通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。
推荐食谱:金银花茶。春季干燥,此茶清香可口,常饮可滋阴润肺,对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好的疗效。
男士帅气短发让你清清凉凉过一夏
上火有很多种 你是哪一种?
夏天宝宝易上火 喝凉茶降火分体质
香椿吃了上火吗?怕上火吃凉拌香椿
月上重火林奉紫嫁给了谁 真正玷污她的人竟是他!
夏天上火吃什么 自制凉茶来降火
喝凉茶能治疗口腔上火吗
你知道吗 菜凉了才能盖上保鲜膜
秋季易上火 灭火喝凉茶可能越喝火越大
心居顾清俞嫁给谁了
“上火了”-火从何来?
夏季一上火就喝凉茶?最好别这么做
历史上温宪公主嫁给了谁 温宪公主红颜薄命结局悲凉
上火喝凉茶有哪些禁忌
姚晨默默为祖国的疫情捐资捐物,给大家传递了一份正能量
夏季学做一份水果拼盘更清凉
每天早上一杯水 你给宝宝喝对了吗
纽约街头 火热上演清凉夏装秀
多快递公司给员工加薪 元旦后快递费或上涨
上火了怎么办 推荐九款夏日消暑凉茶
给肌肤清凉的秋
人为什么会上火 上火了怎么办
一晚上哭醒四五次 原来宝宝上火了
杨幂薛之谦吃火锅上热搜 一顿火锅看你和你和谁吃
救了一万次的你姜火火是谁演的
冬季上火适当吃些凉性食物
告知 上火喝凉茶的四大禁忌
上火了!到底上的是什么火?
秋季易上火 喝凉茶可能越喝火越大
一直上火怎么办 简单妙招教给你
沙棘上火还是降火,吃多了一定上火(营养丰富要适量吃)
夏季新潮搭配向你送上,学会穿搭让你清凉一个夏天
夏季易上火 宝宝不宜喝凉茶祛火