春节饮食要注意 警惕三大过年病
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
合家团圆的春节,大家都忙着吃喝应酬。这个时候朋友聚会少不了,如果稍不注意,生病也是少不了的,需要引起重视。专家表示,春节期间最容易得病,需要警惕几种过年病的发生。那过年期间该如何进行养生呢?
一、养生警惕:春节谨防的过年病
1、急性胆囊炎
专家表示,由于节日期间大吃大喝或是大量饮酒,或是饮食太过油腻,还可能导致胆汁分泌过多,从而诱发急性胆囊炎,或是胆石症急性发作。急性胆囊炎主要表现为右上腹疼痛,并向右腰背部放射,同时还可伴有发热、呕吐等症状。
如果病情、症状比较严重,应及时到医院求治。
2、酒精中毒
春节期间,亲友相聚少不了推杯换盏,而不加节制地饮酒则是引起酒精中毒的直接原因。每年春节期间,医院急诊室都会有不少人因酒精中毒来治疗。专家指出,酒精中毒者除了有呕吐现象外,在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后,一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。
在亲朋好友相聚时,也应相互提醒慢慢饮酒,更不要空腹饮酒。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状,也千万不能使用镇静剂,更不要用手指刺激咽部来催吐,因为这样会使腹内压增高,导致十二指肠内溶物逆流,从而引发急性胰腺炎。
3、猫狗咬伤
现在有不少家庭中喜欢养猫、狗等宠物,过年时人多,宠物易受惊伤人。因此,去养有宠物的亲朋好友家做客时,可能会被猫、狗抓、咬伤。一般而言,儿童最容易被猫狗咬伤,通常被咬的地方是脸部。
被宠物抓、咬伤后,要立即用大量肥皂水,反复多次地冲洗伤口,尽量减少病毒的侵入。不管是被猫还是狗抓、咬伤,都一定要尽快进行狂犬疫苗注射,不能超过24小时。
二、过年饮食要注意“3少2多”:
“3少”:是指少吃脂肪、少吃盐和少吃糖。因饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量,增加患心脏病的风险;过量摄入盐会导致高血压;含糖的食物和饮料,容易引起蛀牙,增加人体的饱腹感,影响正常进食,长期饮用容易引起营养不良。
“2多”:是指多吃鱼肉和多吃水果蔬菜。因鱼肉中的脂肪酸有助于预防冠心病的发生;水果蔬菜能够提供大量人体所需的维生素和矿物质,水果蔬菜应占每天食物摄入量的1/3以上。
春节期间 你需要注意的6个日常饮食习惯
糖尿病饮食需谨慎 三个问题要注意
小暑节气警惕这些高发疾病 小暑节气需要警惕的三种高发疾病
夏季护理宝宝注意 要警惕4种“冰箱病”
运动前饮食必需要注意的三大事项
心脏病饮食要注意些什么
警惕老年痴呆三大病因 症状有哪些
暴雨过后 饮食卫生要注意
四月份饮食要注意两多两少 注意饮食才能防病保身
生病时除了注意吃药 饮食更要注意
糖尿病患者饮食 注意六要点
春季饮食需要注意的几个方面 春季饮食禁忌
警惕!护肤要注意这10大怪圈
暴雨过后 饮食卫生要多注意
春节养生 注意三大点养生保健很重要
女人怎么过好更年期 饮食上要注意这些
糖尿病人饮食要注意什么 糖尿病人饮食禁忌
痛风误区 警惕痛风的三大饮食误区
7大夺命饮食禁忌 白领要警惕
什么样的白带要警惕妇科病 这些都要注意
春节饮食有讲究 注意这5个事项
春节要注意什么 七大年节养胃禁忌要警惕
老年人补钙需要要警惕这三大误区
春季宝宝饮食要注意什么问题
春季踏青要注意防范三种病
年底如何健康饮食 五大饮食注意
春季该如何养生 饮食要多注意
冠心病患者饮食要注意什么 冠心病饮食原则
春节期间饮食养生应该注意什么
每年新增100万肺癌病例 三种身体报警要警惕
糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
肾病饮食注意的六大原则
春季干燥易上火 饮食要注意