立秋之后儿童饮食注意什么
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
经过一个夏天后,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。
1、清热解暑要继续
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足孩子所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。
2、寒凉饮食适当少
西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。
3、少辛增酸益肝肺
爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气,而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。
怀孕初期饮食应注意什么,哪些食物不能吃?
儿童高血压饮食应该如何注意
食道癌术后饮食要注意什么
新妈妈产后饮食要注意什么 产后注意事项
儿童肾病饮食的三大注意
立秋前后吃什么好 立秋养生食谱
儿童咳嗽需注意哪些饮食禁忌
春节儿童饮食注意事项 春节儿童饮食要注意什么
食道癌术后的饮食注意什么
感冒之后的饮食注意事项
儿童食谱之橘茹饮
儿童肾综饮食有哪些注意事项
酒后的饮食需要注意什么
胃癌术后饮食应注意什么
儿童肾炎患者该如何注意饮食
立秋之后的饮食方面需要注意的 立秋之后饮食注意事项
产后饮食要注意什么
立秋之后 这样吃冷饮最健康
秋季宝宝腹泻 饮食应注意什么
儿童肾病的四大饮食注意
肠梗阻之后的饮食注意
试管婴儿术后饮食注意
儿童口腔溃疡饮食要注意哪些
秋季饮食要注意什么 秋季的正确饮食方法
秋季饮食禁忌 秋季饮食注意事项
预防儿童秋季腹泻方法?秋季儿童腹泻饮食需注意什么?
女生初潮后饮食注意什么
脑瘫症状的儿童应怎么注意饮食
人流后有什么饮食注意
儿童二阳饮食推荐及注意事项
儿童甲亢有什么症状:儿童甲亢有什么危害饮食注意什么
秋季护肤饮食需要注意什么
24节气立冬之儿童进补吃什么