女子拳击运动益处多帮你减肥又增信心
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
拳击运动对保持身材很有好处。研究结果证明,在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动,不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用,同时也能合理有效地雕塑身体各部分肌肉,使之形态达到完美。据了解,日本东京银座有一所女子业余拳击学校,学校的目的并非为了打斗或培养女拳击手,而是为了女性减肥、健美和消除精神疲劳。
如今,在国内许多城市里,已经悄然兴起了女子拳击运动的热潮。北京“时尚空间”美容健身中心开设有女子拳击班,有十几名学员;浙江省拳击健身中心也活跃着一批参加日常训练的女性拳击爱好者。
有专家认为,除了减肥,在“挨打”面前能够泰然自若,可以增强女性的自我防范意识,还能增强女性面对困难时的自信心。此外,女子拳击运动还可以调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中,学员从中可以学会控制情绪、不易急躁,睡眠状况明显得到改善。女子拳击运动对于长期伏案工作的女性也有保健作用,长期在计算机前工作或伏案书写的女性,背、颈部都常有酸疼感,拳击运动对这些症状也有明显的改善作用。
哪些运动能帮助男人减肥
既丰胸又减肥的运动推荐
不想运动又想减肥怎么办
快餐式运动是否帮助减肥
增进臀部减肥的运动
运动越多减肥效果越好吗 怎么运动减肥
运动减肥法 哪种运动最减肥
运动减肥会反弹吗 教你几招运动减肥法
适合女孩子减肥的运动方案
厨房运动减肥 健身又美味
秋季全身减肥运动 帮你快速瘦下来
减肥搏击操 挥拳歼灭脂肪
裸体运动减肥可增效3倍
什么运动减肥简单又有效
几项运动帮你有效增强体质
小胖子有哪些运动方法可帮助减肥
瘦身又养心的减肥运动推荐
哪些运动处方可以减肥
运动减肥的好处有哪些
打拳击的好处能减肥吗(每天打拳半个小时减肥吗)
既能减肥又能健身的运动
跳绳能全身减肥吗 这项运动益处多多
运动减肥 哪种运动最减肥
运动减肥多久有效果 正确的运动减肥方法
简单又省钱的运动减肥法
不流汗又减肥的运动方法
护眼运动 帮助你护肝又养眼
经期怎么健康减肥 三个运动帮你瘦
运动减肥不见效?教你心理暗示减肥法
怀孕运动安全拳击运动可增强心肺功能
运动减肥过度伤害女性私处
男人健康要减肥 运动减肥干货你知多少
怎么练拳击 练习拳击有哪些好处
四大无人区是哪几个 四大无人区哪个最危险
情绪激动可能会导致中毒 如何调节自己的情绪
张蓝心穿透视装锁骨抢镜 化身蒙面妖姬性感撩人
1982九星连珠怪事揭秘 九星连珠预兆虫洞出现可穿越时
女孩子来了例假吃什么长高
男人给情人花钱的标准是多少 男人为什么愿意给情人花
外卖小哥推搡店员遭店内员工围殴 背后原因真相曝光
哪个星座的女孩最难嫁出去?
两女生免费洗脸遭强迫消费2.3万 店内8人被刑拘
春季养生让男人更长寿的8个小建议
三层癫痫因上网而生!
2013年元宵节祝福短信大全 蛇年元宵节最新祝福语
苏秦简介:战国纵横家,合纵六国抗秦(鬼谷子的徒弟)
猎罪图鉴家暴案讲的是什么 陈秋雯和陆婷女孩帮助女孩
韩庚金大川米兰男装周街拍LOOK