健身时有什么危险信号
本文已影响7.86K人
本文已影响7.86K人
头晕
锻炼时出现不正常的头晕症状,应警惕心脑血管疾病。在健身活动中,除了进行某些旋转动作外,都不应出现头晕。若发生持久的头晕,就不要勉强继续活动。中老年人若出现这一问题,应进行一些心脑血管方面的检查。
头痛
头痛主要与神经、脑血管等方面出现的问题有关,有部分脑溢血患者发病前期就表现为无征兆的头痛。中老年人在锻炼时出现较明显的头痛症状后,应停止锻炼,并尽快进行神经与脑血管疾病检查。
气喘
喘在运动中是一种正常现象。运动强度增大,气喘的程度也会加重,但经休息后可恢复正常。如轻微活动就喘,且休息很长时间还不能恢复,这就属于异常现象。
口渴
运动后感到口渴属于正常现象;大量饮水后排尿较多,也是正常身体反应。但如喝水多仍口渴不止,在流汗不止的情况下,小便次数仍然很多,就属于异常现象。如出现上述症状,最应注意的是胰腺功能而不是尿道、膀胱功能。
疲乏
健身活动后感觉疲乏是正常现象,一般在活动后休息15分钟应有所恢复。如果持续数日不能恢复,应减少运动量。如减轻运动量仍持久疲乏,应检查一下肝脏及循环系统。
疼痛
刚开始运动的人、长久停止运动后又恢复运动的人以及变换运动形式的人,都会出现某些部位肌肉酸痛。肌肉酸痛一般不会引起功能障碍,若疼痛发生在关节或关节附近,并有关节功能障碍,这就不正常了。应停止活动,检查关节有无损伤。
男人尿频当心5大危险信号
当心肾衰的11个危险信号
慢性肾病的九大危险信号
孕期有哪些危险信号
压力影响健康!俄媒盘点重压下9大危险信号
男性健康滑坡有什么信号
危险危险危险危险好久不见是什么歌
小儿肝炎的四大危险信号
水肿或是身体健康出现危机信号
肾病不易察觉 警惕危险信号
6大危险信号是中风前警报
11个危险信号警示肾脏衰竭
导致皮肤变差的三大危险信号
肾脏危险 八个信号你要知道
警惕心脏发出的危险信号
健身房健身的危险动作
晨起得癌的七个危险信号
女性身体排毒有什么信号
女性缺铁的14个危险信号
警惕妇科病的10大危险信号
我的危险恋人什么时候播出 播出时间|上映时间
男性不育身体有什么信号?
艾滋病早期的9个危险信号
三个危险信号 导致经血发黑
九种危险信号 女性必须体检
重病来临前的十大危险信号
警惕患上抑郁症的“危险”信号
感染艾滋病的早期危险信号
前列腺增生的7大危险信号
新爸妈必知:七种胎儿信号以及潜在危险
指甲上的棱线 是你身体的危险信号之一
揭秘脸色反应出的危险信号
为什么一般用红色灯表示危险信号 红色灯为什么表示危险信号