划艇健身有哪些好处
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
船,作为人类生产和交通的工具,已经有上万年的历史了,而世界最古老的小船--原始人的独木舟是现代皮划艇的祖先。
皮划艇运动包括皮艇和划艇两种小船,皮艇的英文是Kayak,其原意是指爱斯基摩人的独木舟;划艇是英文是Canoe,其原意也是独木舟。因此,在欧美一些地区把皮艇和划艇统称为Canoe。
皮划艇运动是桨手乘坐一特制小艇,由一个或几个桨手面向前进方向划进的划船运动。划艇明艳的色彩,在清澈的水上快速前进,带给运动者们快感!
皮划艇包括皮艇和划船,都是两头尖小,没有桨架的船艇。由于这两种艇的比赛场地、比赛距离、比赛规则和裁判方法基本相同,因此皮艇和划艇统称为皮划艇运动。但这两种艇的船形结构、桨的形状、运动员的划桨姿势、握桨方法和技术动作则完全不同。皮艇运动员是坐在前后都有甲板的座舱内,握一只两端都有桨叶的桨,在艇两侧左右轮流划桨。划艇则是桨手前腿成弓步,后腿跪着,两手握一支单面桨在艇的一侧划水,分左桨和右桨。皮艇有尾舵,由桨手两脚操纵;划艇无舵。
皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动,属速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。
冬季健身好处都有哪些 可以提高免疫力吗
男人秋季健身有哪些注意事项 秋季健身有什么好处
健身气功八段锦是什么 有哪些好处
复合式健身方案对老人有哪些好处
喝汤对身体有哪些好处
倒立有哪些好处 想要健身先从倒立开始
室内健身计划有哪些 推荐8种方法
走路健身你走对了吗 步行锻炼有哪些好处
老人健身计划有哪些 老年人肌肉训练方法
老人健骨有哪些好处
健身的方法有哪些
孜然对身体有哪些好处
“干刷”对身体有哪些好处
吃鱼对身体有哪些好处
黑苦荞瘦身有哪些好处
浴缸保健操有哪些好处
春季健身的好处有哪些 要注意什么
健身塑形做哪些运动好 健身塑形的好处有哪些
哭对身体有哪些好处
红豆对身体有哪些好处
瑜伽的好处:瑜伽对身体健康的好处有哪些
夏季游泳有哪些好处 这三种帮助强健身体
男人瘦身的好处有哪些
健康梳发对身体竟有这些好处!
摸耳朵瘦身有哪些好处
健身的好处 健身的好处有哪些
男士健身饮食有哪些计划 必吃5种食物
禁食瘦身法有哪些好处
中老年人保健体操对身体的好处有哪些
给身体排毒的好处有哪些
钙有哪些健康益处
定期健身的好处都有哪些 健身需要注意什么呢
五谷养身粥有哪些好处