简单手掌按摩 按出好肤色
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者,不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。
韦教授说,劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
手掌按摩非常方便,自己平时可以经常做。韦教授说,按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。他提醒大家,按摩前最好先洗手,再搽点护肤品,以起到润滑作用;按摩时力度宜稍轻,动作和缓;按摩后最好饮一两杯清水,促进新陈代谢。
护肤按摩手法 护肤按摩手法,护肤效果max!
按摩减肥的几个简单动作
温水瓶按摩 简单瘦脸小方法
男性养肾的简单按摩运动方法
这样按摩 让你拥有健康肤色
汤匙按摩鼻子 收缩毛孔很简单
简单实用的8招按摩减肥法
简单的饭后按摩减肥方法
什么是乳房按摩器 按摩器按摩乳房有好处
颈部皮肤保养的按摩手法
防治腰腿痛的简单按摩法
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
简单瘦腿的按摩方法推荐
教你简单按摩 摆脱厚重眼袋
简单七式按摩法 助你养肾壮腰
按摩也能美发,教你简单按摩法子
简单按摩方法治疗白内障
肤色暗沉怎么办 按摩有奇效
经络按摩按出你的好身材
头部按摩手法:简单按摩方法及头部7大穴位按摩功效
按摩手法让你轻松护肤
6招按摩减肥法 按出好身材
推荐:色斑肌肤活血按摩四法
按摩能养颜?8步按出靓丽肌肤
保养肌肤不松懈 简单易学的美肌按摩法
按摩店借按摩行窃 行窃手法层出不穷
按摩有什么好处 按摩好处简述
祛除脸上5处皱纹最简单按摩手法
按摩瘦手臂
睡前简单按摩让胸部变大
简单按摩就能搞定慢性胃炎
按摩饮食两手抓 改善冬季犯困很简单
最简单的脸部按摩小方法