夏季来“姨妈” 女人别喝这3样饮料
本文已影响9.85K人
本文已影响9.85K人
女人经期不宜喝的饮料
酸味饮品
清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁,促进消化的果醋,月经期间都不宜多喝。中医认为,酸入肝,具有收敛、固涩的作用,会将身体耗散的气、血、津液收敛。喝带有酸味的饮品,会使月经期间的经血量减少。
酒精类饮品
酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者,饮酒甚至导致大出血。所以,经期尽量避免饮用如红酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精类饮品。
寒凉饮品
属性寒凉的食材一般具有清热泻火或解毒的功效,经期女性饮用,容易出现血瘀,影响经血排出,长此以往可能引发生殖系统炎症。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果;茶饮有绿茶、冬瓜茶等,这些食材制成的饮品,月经期间尽量避免。除此之外,需要冷藏的食物,如酸奶,经期也少食用。
经期也不能吃这些食物
1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
4、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
5、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
6、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
7、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
8、西瓜:经期的女性应禁食。
9、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。
夏季绿豆养生:这样喝绿豆适得其反
46岁男子每月都来“大姨妈”?探秘男子别样的双性人生
女性来姨妈期间 能否吃中药
夏季容易上火 这样喝茶能消消火气
宝宝夏季腹泻怎么办 妈妈这样护理
夏至养生饮食 喝这几款汤助你度过炎热夏季
经常喝冷饮危害大 夏季如何喝冷饮不伤身
哺乳期不能喝的饮料 哺乳期妈妈应远离这五类饮料
夏季将至 想要喝冷饮还要讲究这些
喝饮料减肥吗 喝什么饮料能够减肥喝什么饮料容易减肥喝什么饮料可以减肥喝哪种饮料减肥
夏季喝奶需注意 这四类人不宜饮用鲜奶
夏季如何保健好 用这3大绝招特别靠谱
喝饮料的危害 煮了10分钟的饮料竟变成这样
大姨妈来了要注意什么 大姨妈来了怎么办
这样喝水 才是夏季治疗百病的良方
酒别和碳酸饮料一起喝
来姨妈饮食减肥 来姨妈饮食减肥方法
夏季宝宝可以喝蜂蜜吗 宝妈看过来
怎样喝饮料能减肥
来大姨妈可以喝蜂蜜酒吗 适量喝有益处
每天喝咖啡能让大姨妈提前来吗
夏季给你的皮肤来上一杯“冰镇饮料”
姨妈期间喝红糖水有用吗?原来不同女性情况不同
夏季炎热应该多喝茶养生 这些夏季养生茶快来喝喝看
沈阳一女孩来姨妈没让座 遭老人掌掴
孕妇能喝绿豆汤吗 夏季饮食孕妇要特别注意
男人注意女人来大姨妈不能惹
夏季喝汤减肥 3天瘦6斤
夏季女人必喝的3款汤 帮助女人保健身体
大姨妈是什么意思,女人来大姨妈是什么意思
来姨妈可以喝咖啡吗 月经期这么吃比较好
惊!古代女子都这样对付大姨妈 古代的姨妈巾长这样
夏季母乳喂养注意事项 多喝水饮食多样化