你知道怎么吃葡萄的功效
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
葡萄营养价值很高,这是毋庸置疑的,那酸酸甜甜,水分有多的葡萄,没几个人不爱吃吧。但不少准妈妈面对这可人的水果,却犹豫了、质疑了,不敢吃,原因是怕吃了对腹中胎儿不好,其实专家介绍说,孕妇适量吃葡萄是有好处的,那下面小编就为大家介绍,孕妇吃葡萄的好处,希望能解除准妈妈心中的疑虑!
在中医的角度上看,孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。
而在西医角度看来,加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力,帮助孕妇少生病。
葡萄钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。
葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇食欲不振很有帮助。
美国科研人员研究细胞的时候发现,紫葡萄(也称红葡萄)汁中的多酚会抑制铁的摄取,这样可以增加患缺铁性贫血的危险。因此孕妇吃葡萄有可能会对宝宝造成缺铁性贫血。缺铁性贫血将导致心理,身体与行为的损害,特别是对婴儿与正在学走路的幼儿伤害最大。缺铁性贫血俨然成为全球儿童的主要问题,不过食用加铁的谷物、复合奶与其他食品的美国儿童却没有这样的问题。虽然孕妇吃葡萄的好处是有,可是适量吃葡萄才是最重要的。
吃葡萄的好处多,但禁忌也不少,特别是对于患有糖尿病的人群来说葡萄最好少吃,因为在葡萄中含有大量的葡萄糖,如果过量食用的话很有可能会造成血糖不稳定。
葡萄和提子的功效有什么
鲜为人知的葡萄籽功效与作用
水葡萄怎么吃 盘点水葡萄5大吃法
葡萄酒抗衰老 盘点葡萄酒的4大功效
吃葡萄必须要知道的五个禁忌
DIY葡萄酒 葡萄酒的六大健康功效
葡萄干的功效与作用 七大功效你全知道吗
葡萄干功效 葡萄干泡醋的功效
海葡萄怎么做好吃 盘点海葡萄的做法
刺葡萄的功效与作用
喝葡萄酒好吗 葡萄酒的功效与作用
各种颜色葡萄的不同功效 健康养生怎么吃
葡萄酒的五大功效
红葡萄籽的美容功效
一种葡萄胜似一种药 葡萄功效多
葡萄干是酸性还是碱性:葡萄干功效及葡萄干怎么吃
葡萄酒的功效与作用
葡萄干的6个神奇功效
没有中文的葡萄酒都是假进口 葡萄酒的功效
葡萄怎么洗?葡萄干怎么吃最有营养
葡萄有哪些营养 盘点葡萄的六大功效
吃葡萄不吐葡萄皮,抗癌效果好
蛇葡萄泡水喝的功效
葡萄的功效有哪些
葡萄的功效与作用
葡萄干补血补气 细数葡萄干的5大功效
经期能吃葡萄籽油吗 有什么功效
葡萄皮的功效与作用 你知道吗
蛇葡萄根的功效与作用
各种葡萄的独特功效
葡萄柚怎么吃?葡萄柚的做法大全
蔓越莓和葡萄籽能一起吃吗 蔓越莓和葡萄籽的功效
葡萄干为何受欢迎 葡萄干的三大功效