吃柿饼可以减肥吗?
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
热量:250 大卡(100克可食部分)
分类:水果,浆果类
柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实,品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市,着名品种有大盖柿,平均重224克,最大450克,果实扁圆形,中间有缢痕,品质优良,无核,丰产。高庄柿也为有名品种,主要产地为北京昌平县,果实个大,每500克3~4个,短圆柱形,果面有十字形纵沟,缢痕较浅,味甜。柿子除鲜食外,多干制成柿饼,亦称柿桃,可用作点心馅。
柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半,所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
营养价值
1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;
2. 柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效;
4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害;
5. 柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
食用效果
柿果味甘涩、性平,无毒;柿蒂味涩、性平,入肺、脾、胃、大肠经;
有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。
新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
板油酥饼可以减肥吗 板油酥饼的热量
吃西红柿可以减肥吗 哪个时间吃比较好
减肥可以吃杏吗
减肥可以吃柿饼吗 减肥能不能吃柿饼
绿豆饼可以减肥吗 绿豆饼的热量
饼干可以减肥吗 饼干的热量
减肥可以吃可可粉吗
夹心酥饼可以减肥吗 夹心酥饼的热量
西红柿这样吃竟可以减肥
西红柿豆腐汤可以减肥吗
想要瘦身 可以吃西红柿减肥吗?
晚间吃西红柿可以减肥 真的靠谱吗?
吃肉可以减肥吗?
减肥可以吃鹅吗
吃脆柿子可以减肥吗 脆柿子是减肥还是增肥的
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
吃醋可以减肥吗?
吃西红柿能减肥吗 西红柿减肥法
奶柿子可以减肥吗 奶柿子的热量
减肥能吃饼干吗
吃西红柿能减肥吗 西红柿怎么吃减肥
曲奇饼可以减肥吗 曲奇饼的热量
减肥可以吃梨吗
吃柿子会胖吗:适量吃柿子有助于减肥
西红柿怎么吃可以减肥 西红柿减肥食谱
减肥可以吃枣吗
苏打饼可以减肥吗 苏打饼的热量
减肥可以吃醋吗
柿饼热量高吗 减肥期间可不可以吃柿饼
减肥可以吃西红柿鸡蛋汤吗 效果好不好
吃西红柿能减肥吗 生吃西红柿能减肥吗西红柿怎么吃减肥西红柿减肥食谱西红柿减肥注意事项
吃什么减肥 吃梨可以减肥吗
吃素可以减肥吗