夏季柚子减肥食谱大全
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
生活中,柚子味的饮料,西柚这些大家吃的比较多。但是,柚子减肥大家又试过吗?今天,小编就向大家介绍柚子减肥方法,让大家不用节食照样能轻松减肥。
柚子减肥食谱
一、柚子减肥食谱之柚子沙拉
材料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,糖,醋,盐,黑胡椒。
做法:
1、柚子去皮,切成小块,放入碗里,一半榨取柚子汁,一半备用。
2、黄瓜切成小片,芹菜切成斜短,蟹棒切段。
3、柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里,加入柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。
二、柚子减肥食谱之柚子冰糖汁
材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法:
1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。
2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。
功效:这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。
三、柚子减肥食谱之柚子肉+冰粉粉
材料:柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量
做法:
1、柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;
2、冰粉粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;
3、待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦!
四、柚子减肥食谱之 蜂蜜柚子茶
材料:柚子、蜂蜜
做法:
1、把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用。
2、柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时左右,接着用清水冲洗;
3、然后放入锅内熬煮十分钟,去除苦涩的味道。
4、再把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入锅内加清水熬煮一个小时,趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。
功效:蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口,饭前饮用可有效降低食量并抑制脂肪生成,平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。
五、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮
食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。
做法:
1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。
2、锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。
3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。
功效:健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥。
夏季吃苦瓜可以减肥吗 苦瓜减肥食谱
怎样减肥最快最有效 夏季一周减肥食谱大全
家常减肥食谱有哪些 家常减肥食谱大全
夏季减肥 6款减肥食谱每天瘦半斤
夏季减肥食谱之西红柿减肥法
夏季减肥食谱 假期减肥吃什么
夏季水果减肥食谱 享瘦一夏
怎么吃才减肥 夏季减肥推荐4道食谱
夏季减肥多吃“豆”3款豆类减肥食谱
夏季减肥食谱 帮你消除脂肪
夏季减肥吃什么 推荐3道减肥食谱
夏季减肥食谱 一周瘦10斤
夏季减肥可以吃山竹吗 山竹减肥食谱
夏季减肥食谱之西兰花
夏季减肥食谱 5款食谱让你狂瘦
夏季减肥食谱之土豆沙拉减肥法
3款夏季瘦身汤减肥食谱
吃柚子可以减肥吗 推荐两道食谱
夏季减肥吃什么水果好 推荐西柚减肥
夏季健康减肥食谱:夏季8款健康减肥食谱助你轻松减肥
葡萄柚减肥食谱 雪梨减肥食谱桑葚减肥食谱石榴减肥食谱猕猴桃减肥食谱
夏季健康减肥食谱 一周三餐食谱搭配
秋季减肥食谱大全以及注意事项
夏季八款减肥食谱 夏季减肥食谱有哪些
夏季喝绿茶可以减肥吗 绿茶减肥食谱
夏季减肥吃什么好 推荐三款减肥食谱
夏季减肥食谱 3款食谱让你边吃变瘦
夏季减肥如何瘦肚子 瘦肚子食谱推荐
夏季减肥食谱 8款食谱怎么吃怎么瘦
夏季女性经期减肥食谱
夏季减肥食谱 夏天吃出性感身材
冬季减肥食谱大全 吃什么不会胖
夏季6天刮油减肥食谱