吃醋减肥法 这些食物能减肥
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
醋洋葱自然减肥方法,是一个很好的减肥方法,好处是简单、便宜,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。
“吃醋”减肥方法:醋黑豆
醋黑豆减肥方法有美容的功效。黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
材料:约两星期的分量:黑豆100克,糙米醋300毫升。
做法:
1.黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟;
2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3;
3.变凉后将瓶盖封好,膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。
“吃醋”减肥方法:醋洋葱
材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
做法:
1.洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分;
2.醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱;
3.变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。
温馨提示:如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。
食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。
虽然用这方法减肥无须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。
吃这些零食竟然就能减肥
如何有效减肥 吃这些食物让你快速减肥
醋泡香蕉可以减肥吗 香蕉醋减肥法
胖女人减肥吃什么 这些食物减肥效果绝佳
经期吃醋能减肥吗 六大食醋疗法让你瘦
减肥进行时 想减肥这些食物千万不要吃
吃醋也能减肥 冬季最有效的六种减肥方法
减肥应该吃哪些食物:这些减肥食物让你吃不胖
想减肥多吃这些刮油食物
想减肥就吃这些苦食物
晚上吃什么可以减肥 晚上减肥吃这些食物
男性减肥期间不能吃什么 这些食物减肥时不要碰
低碳水化合物减肥食物有哪些?这些食物有助于减肥
醋泡食物的做法大全 多吃这些醋泡食物减肥好
睡前吃这些食物既能减肥又能睡得香
哪些食物能减肥 这些素食别错过
吃什么食物能减肥 吃哪些食物能减肥
月经期如何减肥 吃这些食物可以帮助减肥
白醋减肥法效果好吗 白醋正确减肥方法
减肥能吃什么主食好?这些食物减肥期间最好别吃
减肥不要空腹吃这些食物
白醋的正确减肥方法 白醋怎么吃最减肥
吃水果能减肥吗 减肥期间这些不能吃
哪些食物在减肥时不能同吃
柠檬醋能减肥吗 柠檬醋如何减肥
晚餐不吃能减肥吗 减肥吃什么食物好
吃什么能减肥 减肥搭配这3种食物效果更好
运动减肥后吃什么好 这些食物有助减肥
水果减肥 热食物减肥热水减肥瑜伽减肥牛奶醋减肥法
早餐吃这些食物可以减肥
减肥食物有哪些 吃什么可以减肥
冬季食醋减肥食谱 教你喝醋如何减肥
减肥就该吃这些燃脂食物