如何做一个产后瘦妈
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身,也就是产后减肥,产后减肥对于产后妈咪来说很重要,产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。下面小编为大家介绍,采用这十招,做个产后瘦妈!
1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。
2.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。
3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你精力充沛。
4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
5.罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
6.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤,所以当感觉胖时就不再吃了,这很有用。
7.每周都去食品杂货店,储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分,那么这周你会很成功的。
8.设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。
9. 不把什么东西都塞进嘴里,除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
10. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
新妈产后如何护理私处 新妈要做5件事
产后妈妈如何应对中暑
产后如何瘦肚子 想瘦肚子的新妈妈看这里哟
冬季如何做一个时尚的准妈妈
霍思燕产后瘦身曝光 看超级妈妈如何瘦身
产后妈妈该如何正确避孕 4个要点须知
产后瘦身为何一直瘦不下来 产后瘦身什么时候开始产后妈妈如何减肥产后瘦身瑜伽怎么做产后吃什么瘦身最快
产后如何抚平妈妈的肚子
新妈妈产后慎防产褥热 产褥热如何产生
产后新妈妈如何重拾美丽
新妈妈如何防止产后便秘
产后妈妈如何应对月子病
产后如何瘦身?产后瘦身的最佳方法介绍
产后妈妈要做哪些检查?这些一个都不能少
产后如何瘦肚子:简单方法帮新妈妈找回瘦的自信
做个幸福的妈妈 避免产后抑郁
产后新妈妈如何快速缩阴
产后新妈 如何才能睡个安稳觉
产后瘦身 宝妈产后快速瘦身的绝招
怎样做个高情商的后妈 如何做好一个后妈
澳大利妈妈产后减肥记 产后如何减肥
二胎妈妈产后抑郁跳楼 如何防产后抑郁
准妈妈如何应对产后恶露
梅婷产后瘦身惊艳 产后如何快速瘦身
引产后如何瘦身 引产后瘦身方法介绍
产后瘦身 新妈妈做哪些运动恢复身材
产后妈妈怎么饮食瘦身
新妈妈产后如何防止便秘
新妈妈产后便秘如何预防
产后保健 产后新妈妈如何养出好气色
轻松做辣妈 产后瘦身饮食指南
产后妈妈如何应对脱发
产后妈妈如何健康护理