哪些药茶有助于秋季减肥
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
夏日炎炎,想知道怎样减肥吗?如何减肥才能简单消瘦呢?自制减肥茶是一个简单方便的减肥方法。通过选择自己合适的药材或花茶,然后自己调配,做一款适合自己的瘦身茶,轻松就享瘦。小编向你推荐5款减肥茶,让你喝出苗条身材。
瘦身青草茶
说明:茵陈蒿可以利尿、消水肿,在现代药理已证实其具保肝、利胆退黄及抗病毒作用;而丹参对于血管有很好的保护作用,在“本草纲目”上记载“一味丹参,可抵四物”。
功效:时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者
材料:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法:
材料冲入500㏄沸水,一日内喝完。
备注:身体虚寒、易腹泻者忌用
小编点评:茵陈蒿的利尿作用能将身体多余水分排出,有效防止身体水肿。而因为药材中采用了丹参,而丹参还可用于经期的调理,即使女性想要在经期减肥,也可饮用该瘦身茶,但同时注意寒底人士不宜食用丹参。
减肥茶
说明:鸡肉洗净切块,过沸水备用,冬瓜洗净去皮切块备用。党参、黄耆洗净,泡水30分钟备用(浸泡水留作汤用)。
功效:减重药膳方
材料:荷叶60克、山楂15克、薏仁15克、陈皮5克
做法:
上述药材洗净用清水浸泡30分钟,备用。大火煮开后转小火续煮30分钟,过滤即可服用。
小编点评:该条瘦身茶的方子为药膳方,经常饮用荷叶茶的姐妹们也应该习惯荷叶入药的功效,清热养神又利尿,而且在医院里,也有让肥胖病人喝荷叶茶的;搭配山楂的消食功效、薏仁消水肿、陈皮应对消化不良,可谓减肥功效加倍。
消食茶
说明:消化不良、腹胀、吞酸、腹痛、拒按、不思食。
功效:健脾消积导滞。
材料:山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。
材料洗净泡开即可饮用。
小编点评:山楂用作减肥茶材料十分普遍,作用还是以消食,应对消化不良而导致便秘等问题而设。神曲的用药原理也是应对消食,白术用于脾胃虚弱,甘草则用来适当调味。
健美茶
材料:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法:
将洗净的荷叶延脉络剪成四,再横切成小块,与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮,约15分钟;可加入适量蜂蜜加味。
小编点评:洛神花又名玫瑰茄,其营养成分丰富,含有丰富的蛋白质、维生素C、多种氨基酸以及人体所需矿物质。有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病和减肥的功效。
助消化山楂茶
材料:山楂3钱、茶叶2钱
做法:
把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)
备注:血压高者不适加糖
小编点评:茶叶选用乌龙茶,瘦身功效会更为显著,因为乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,可帮助排毒呢。
哪些减肥茶可帮助老年人减肥
四季春茶有茶多酚吗 四季春茶有助于减肥吗
夏季哪些颜色水果有助于减肥
有助于减肥的几种药粥
夏季养生减肥茶有哪些呢
某些糖尿病药物可能有助于减肥
关于喝茶减肥有哪些误区
常见的中药减肥茶有哪些
哪些食物有助于瘦身减肥?
哪些药酒可帮助减肥
有助于儿童减肥的食物有哪些
秋季养肝吃哪些药茶药膳
哪些常见的水果有助于减肥
春季有哪些果蔬帮助减肥
有助于减肥瘦身的水果和茶饮
秋季如何减肥快 3款药膳帮助你
秋季减肥的原则有哪些
秋天适合减肥吗 秋天减肥的方法有哪些秋天吃什么水果减肥秋天喝什么茶减肥秋天跑步能减肥吗
哪些中药可帮助减肥
有助于减肥的花茶有哪些
关于喝茶减肥有哪些常识
秋季有利于减肥的食物
减肥中药茶有哪些与怎么做
哪些中药汤可帮助有效减肥
秋季节食减肥有哪些危害
哪些营养食物有助于减肥
秋季减肥有哪些注意事项
秋季抽脂减肥有哪些好处
哪些水果有助于减肥:蓝莓(减腹)
喝茶减肥 哪些茶有减肥特效
哪些喝水方法有助于减肥
秋季减肥 哪些食物减肥最有效
秋季减肥养生粥有哪些