好莱坞大牌明星的减肥秘笈
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
1 挑食禁食法
电影《冷山》拍摄时,曾有消息说,剧组中的一个著名女演员只吃白煮蛋,其他食物一概不入口,而且每天只吃2到3个白煮蛋。这么做的名流不止一个。健身教练戴维·基尔希透露说:“我有一个准备参加奥斯卡的客户,她每天只吃一顿饭,而且只吃两个白煮蛋!即使在我的强烈建议下,她也不过在食谱中增加了几个杏仁、一份蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂。”
部分名流做得更绝,甚至不吃任何食物,只喝饮料。“豪门艳女”帕丽斯·希尔顿就是其中一个,她最近到纽约一家餐厅吃饭,2个小时的“用餐时间”内什么都没吃,只是喝了点矿泉水和红牛。
《绝望主妇》女主角之一玛西娅·克罗斯几年前跟如今的丈夫汤姆·马奥尼在饭店吃饭时也曾经如此。据目击者说:“他(马奥尼)点了海鲈鱼和对虾,而她(克罗斯)只是喝了点果汁。”
专家点评:基尔希说:“这是一种自己害自己的行为。你必须吃足够多的食品,尤其要摄入充足的蛋白质,这样才能拥有健康的肌肉,维持良好的身材。”
2 过量运动法
女明星凯特·哈德森曾坦白说,为了减去怀孕期间增加的体重,自己曾经每天健身3小时,坚持了3个月。为了饰演《正义前锋》中的黛西·杜克斯这个角色,女星杰西卡·辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时,一周六天。
好莱坞一家健身中心的老板安伯·科奈因接受《Glamou》杂志采访时透露,有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时,周末也不间断。
专家点评:健身专家指出:“除非是专业运动员,否则普通人每天健身时间不必超过一个半小时,就能达到最佳效果。”
3 药物减肥法
当林赛·洛翰因涉嫌酒后驾车被警方逮捕时,警方在她的口袋中发现了可卡因。帕丽斯·希尔顿近期参加一个谈话节目时也坦言承认,自己在服用Adderall治疗注意力不集中症状。
这两种药物经常被女性用来减肥,而好莱坞的女大腕们更是能很轻易的得到这些药物,用于维持她们的苗条身材。就目前情况来看,Adderall是好莱坞最热门的减肥药物,这种药物能抑制服用者的胃口,同时让服用者保持清醒。服用这种药物的明星名流人数一直处于上升状态。
曾经被警方拘留的女名流们,包括林赛·洛翰、帕里斯·希尔顿以及“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯等,几乎所有人的手袋中都被发现装有
Adderall。此外,部分名流还服用一种名为克伦特罗(Clenbuterol)的药物减肥,这种药物一般用于治疗马匹的呼吸疾病,如果用于人身上,可以产生减少脂肪的作用。
布兰妮·斯皮尔斯除了服用Adderall外,而且还被发现在药店购买泻药。如今,许多女明星都在服用借名“减肥茶”的泻药。
专家点评:曼哈顿的健身教练贾斯廷·格尔本德负责帮助T台模特和平面模特维持身材。他说:“减肥药和类固醇药物被滥用的现象如今非常广泛。当许多模特机构开始整治服用毒品减肥的现象后,减肥药和类固醇药物就开始泛滥。这种药物更容易躲过检查,而且即使被查到,服用者也能以拥有医生的处方作为借口。”
实际上,这些药物有着潜在的副作用。即使服用者严格遵照说明,Adderall仍有可能引发精神失常症状、忧郁症和严重的心脏疾病。此外,Clenbuterol和Adderall会干扰人体的自然新陈代谢,因此一段时间后就会失去效果。许多服用者都报告说,在用药一段时间后,体重会突然出现反弹,而且无法控制。
4 偏方减肥法
爱美的女性发现了一个奇特的食疗减肥法,名为柠檬饮料食疗法:将饮用水与枫糖汁、柠檬汁和辣椒掺和在一起饮用。这个食疗法得到许多明星的垂青,其中甚至不乏男明星。女星碧昂斯为拍摄电影《梦幻女郎》,曾连续两周服用这种饮料;贾里德·莱托为了在电影扮演马克·查普曼这个角色,也使用了这种方法。
好莱坞演艺圈内还流传着一个比柠檬饮料食疗法更为夸张的减肥法,称之为“静脉注射减肥法”。名流们来到医院,将所需要的维生素等用静脉注射方式注入体内,从而完全避免吃东西。
美热播连续剧《实习医生格蕾》的女明星凯瑟琳·海格尔去年成功减肥。除了健康的饮食习惯外,她还有一个秘密武器———抽烟。几天前,有人在洛杉矶的一家饭店见到海格尔,她只点了一份沙拉,但一直在那抽烟。近期,摄像师拍到的海格尔几乎手上都拿着一支烟。当她没有抽烟的时候,就是正在拿一包新烟。
此外,摄影记者经常会拍摄到许多好莱坞女明星戴着太阳眼镜,捧着大杯咖啡从星巴克出来。这也是好莱坞一个趋势,许多明星认为咖啡能够促进他们的新陈代谢,而且不必吃更多食品。
彼得森透露说:“我的一个客户每天几乎什么都不吃,就是不停的喝咖啡。她只是在下午吃一点生菜,其他时间就是喝咖啡。”
专家点评:美国HomefieldGrange健身中心负责人苏珊娜·佩克说:“服用果汁是为了让消化系统放松一下,借此排出体内毒素、保养身体、让思维变得清晰,而不是单纯为了减肥。”
彼得森将这种方法称为“白痴”减肥法,他的一位客户就使用这种减肥法,结果10天后就生病了。而对于静脉注射减肥法,彼得森评论说:“这实在是荒唐至极。如果有人这么做,那么他(她)不是太胖了,而是太疯狂了。”
至于咖啡的减肥效果,马克·戴维说:“咖啡和咖啡因其实会让人变胖。如果你喝太多咖啡,咖啡因会模拟体内的应激反应,导致应激荷尔蒙提高,促使身体储存脂肪。”
好莱坞星二代现状 谁能和父母比肩
宅女减赘肉的10大小秘笈
少女明星疑iCloud被黑 好莱坞又一受害者 裸照性感视频疯传
明星减肥前后大变身
陪伴还是困扰?好莱坞的星二代的成长之路
好莱坞电影中国圈钱都有哪些套路?好莱坞大片中国圈钱三大套路!
看好莱坞明星如何快速瘦臀6大秘诀
韩国明星特殊减肥方法揭秘
90后当红花旦是如何减肥的 减肥秘笈分享
震惊好莱坞图片流出 多名女星涉事其中
产后如何减肥 五大明星教你瘦身秘诀
苗条女人想减就减的9大秘笈
肥胖人士必看的减肥秘笈 速效0反弹
【图】好莱坞十大导演排行榜介绍 明星导演缔造全球票房神话
好莱坞巨星查理辛近况 或面临起诉
好莱坞黑人明星图片欣赏 盘点十位著名黑人演员
8天瘦一圈 冬季减肥秘笈
明星减肥 诀窍大搜集
杰克逊德国演唱会劲爆十足 好莱坞的星光大道上手印
电影三傻大闹宝莱坞2 导演坦诚:以好莱坞影片为样板
好莱坞往事中国会上映吗 好莱坞往事讲了什么故事
揭秘:好莱坞是怎么成为世界电影中心的?
好莱坞明星排行榜:好莱坞明星2017年排行榜前十名
【图】好莱坞美女明星片酬排行榜 罗伯兹、卡梅隆最高
罗志祥曾胖到84公斤 减肥秘笈大曝光
好莱坞男星名与奢华腕表“对号入座”
十大必看好莱坞电影
好莱坞明星排名如何 盘点好莱坞十大票房影星
必看:各种体型最佳减肥秘笈
好莱坞最美女星排行,最性感十大女星(斯嘉丽排第一)
秋季减肥非瘦不可的独家秘笈
【图】演员亚当桑德勒电影大全 好莱坞冉冉升起的笑星
好莱坞星光大道留下这些大牌明星的印记 只为留下自己的星星